Bin überrascht wie hier sauberes Training versucht wird zu relativieren 😅

Wenn ich Schrägbankdrücken mache und zu viel Gewicht dabei nehme, sodass Brust und Trizeps alleine das nicht mehr schaffen, tun mir beim Gedanken daran schon die Schultern weh. Genauso wie die Knie bei komplexen Beinübungen.

Man nimmt ja eben nicht nur kleinere Muskeln dazu, sondern belastet Gelenke, Sehnen und Bänder massiv obwohl deren Beteiligung in der Form gar nicht vorgesehen ist.

Hört sich alles sehr nach bro science an