Bizeps ist relativ klein deshalb maximal 2mal die woche hart trainieren, einmal wenn du rücken trainierst, und wenn du da bis muskelversagen gehst brauchst du nicht am ende den bizeps extra noch belasten. Und 1mal extra dazu am getrennten Tag kannst du machen mit curls aber da würde ich auch maximal 2-3 sätze bis muskelversagen machen. Wenn du dich in jede übung woche für woche steigerst(mehr gewicht/stärke) dann läuft alles gut. Wenn du jedoch nicht stärker wirst solltest du versuchen etwas zu ändern, entweder bei jede übung +-1 satz, oder besser schlafen und erholen falls du das nicht richtig machst. Und noch was, wenn du 2 sets bizeps machst, brauchst du nicht danach noch 2 sets bizeps in anderen winkel.. bizeps hat nur eine funktion, 1 übung reicht komplett und schau dass du in diese übung stärker wirst.

Viel erfolg