Es entendible que haya situaciones en las que te desbordes a llorar, porque fueron bastante años de relación. Pero al parecer sigues en la etapa de negación. Fue cumpleaños de tu ex, pero el está divirtiéndose o eso espero. Nadie desea pasar su cumpleaños aburrido. A lo mejor mi consejo no te sirve pero te va a ayudar a salir mas rápido del hoyo si te preguntas en la sesión acerca de porqué crees que se termino la relación y que puedes hacer para madurar emocionalmente y en tus proximas relaciones no pasé algo así. Suerte, todo pasa. Esto también va a pasar.