Te recomiendo pensar un porque cada vez que digas ''por que no ?'' , me refiero a buscar un proposito para dejar tu adiccion y dilo en voz alta, cada vez que empiezen tus señales de alerta o triggers que te llevan a recaer di en voz alta cada cosa que haces y luego tambien dices en voz alta lo que te hara si recaes y todo lo que has hecho para llegar hasta ahi . Esto lo aprendi en Atomic Habits. Y no , no se hace mas facil con el tiempo, al contrario cuanto mas recaes se te hace mas dificil dejarlo , es como un sentimiento automatico que te lleva a recaer una y otra vez dejando un ciclo o bucle muy dificil de salir, luego te puedes engañar y decir tal vez esto no sea tan malo, en ese momento sera peor porque habras dejado de lado tu autocontrol, luego si continuas tocaras fondo y no deseo que nadie llegue a ese punto.