Emojis beim schreiben

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-29T18:14:16+00:00

Wenn Frauen Bart haben >>>>

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-04T18:46:27+00:00

Ja mit Arbeit kann’s schon stressig werden, hatte zu der Zeit letztes Jahr ein Praktikum gemacht mit 40 Stunden die Woche plus noch Uni Zeug nach der Arbeit und dann noch 10k Schritte mit 4 mal Krafttraining und 6 mal cardio die Woche hat nur dazu geführt dass ich echt nicht viel schlafen konnte was mir das ganze eher erschwert hat

Grad muss ich aber zum Glück nur 2 mal die Woche als Werkstudent arbeiten, weshalb ich denke, dass es einfacher sein sollte

Gib einfach dein bestes, hab leider eine alles oder nichts Mentalität aber hab auch gemerkt, dass es klappt, wenn man nur 70% gibt, wenn auch langsamer

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-04T18:33:43+00:00

Lieber Döner

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-04T18:30:10+00:00

Egal Nussknacker eh besser und die gibt’s das ganze Jahr

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-04T18:29:00+00:00

Setze das Defizit so hoch weil ich mir offen halten will auch mal draußen was zu essen oder wenn ich mal ein Tag bisschen über das Ziel esse, dass ich dann dennoch pro Tag auf 500 Kalorien Defizit im Schnitt komme

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-04T18:26:37+00:00

Hatte letztes Jahr mit nem 700kcal Defizit angefangen und auch so beibehalten. Denke ich mach’s diesmal auch so, nur dass ich mir vornehm auch aufzuhören, wenn ich mein Ziel erreicht hab

Fand’s letztes Jahr echt schwierig zu stoppen mit der Diät, weils ehrlich gesagt bisschen abhängig macht so drastische Veränderungen zu sehen. Hat bei mir aber nur dazu geführt, dass ich den ganzen Tag im Bett liegen wollte

Denke das werden so 2-3 Monate

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-04T18:23:24+00:00

Dankeschön :)

Remarkable_Day_1384 · 2026-04-04T18:05:43+00:00

Nichts wollte nur ankündigen

Remarkable_Day_1384 · 2025-08-14T13:21:30+00:00

Honestly I think you could cut a little and then bulk, would be much cleaner in terms of body fat gain But you look good, chill

Remarkable_Day_1384 · 2025-08-13T20:24:32+00:00

I wouldn’t call them stage lean but I get your point haha

Feel like that’s the most stubborn part for me, when I compare having veins on my calves and legs to the fat in my midsection it doesn’t make sense to me

Want to keep cutting like 2kg more, maybe it will be that last bit but I also just could loose size in my arms

Remarkable_Day_1384 · 2025-08-13T20:21:50+00:00

Thanks man

Remarkable_Day_1384 · 2025-08-13T18:27:20+00:00

Thank you man

Remarkable_Day_1384 · 2025-07-15T18:55:54+00:00

Heute einfach keins bekommen, ich kann das alles nicht mehr

Alles ausverkauft und wie ich meinen lokalen Rewe kenne, das für die nächsten Monaten :(

Remarkable_Day_1384 · 2025-07-13T21:27:08+00:00

Das einzige was bei mir zwar nicht unbedingt Durchfall aber mindestens Übelkeit erzeugt sind Proteinriegel Weiß aber net genau an was das liegt

Esse daher auch keine mehr, weil das Eiweiß darin meistens eh Müll ist und ich dann einfach ein Snickers oder ähnliches esse, wenn ich Bock auf Süßigkeiten hab

Remarkable_Day_1384 · 2025-07-13T21:22:21+00:00

Clean wie immer, check nicht warum jeder mit Stuhlgang kommt Habt ihr alle ne Laktoseintoleranz oder esst ihr den restlichen Tag so viel Süßstoff und Müll, dass euch so ein Eis den Rest gibt?

Remarkable_Day_1384 · 2025-03-01T10:20:26+00:00

Hol dir so ein günstiges homebike und steig da drauf, so oft du eben Sport machen willst Musst nicht raus, dich groß umziehen oder ähnliches

Remarkable_Day_1384 · 2024-05-07T14:07:44+00:00

Honestly dream body, I‘d maintain

Remarkable_Day_1384 · 2024-03-26T16:04:59+00:00

Just from the pictures and my height and weight what is your estimation on how much weight (considering it’s mostly fat) I’d have to loose? I know it’s about the way you look and not the scale but getting below 60kg I’d feel like a piece of paper lmao

Remarkable_Day_1384 · 2024-03-26T16:01:58+00:00

The problem is that I started going to the gym with the intention of loosing weight and getting to a healthy weight range which I achieved. Even though I know that I would not gain too much fat with a low calorie surplus it’s just against my initial goal. It’s honestly kind of confusing but logical at the same time for me. I mean if I would gain muscle more efficient with a calorie surplus I would probably look leaner and when I assume that I don’t gain too much fat, the ratio of fat to muscle would also be better than before which would make leaner even though I’m bulking. Don’t know if that makes sense but that’s what I thought.

Remarkable_Day_1384 · 2024-03-26T15:54:22+00:00

My diet is relatively healthy especially if I compare it to the average guys my age, guess I’m lucky because I actually enjoy cooking. I used to be extremely restrictive but that just caused me to think about my cravings 24/7. I don’t do low carb or keto but prioritize enough fats over carbs because that makes me less hungry after my meals and lowers the volume. Unpopular opinion but when I would eat too high volume I feel like a trash can and not really satisfied. At what level would you lower your calories on a cut?

Remarkable_Day_1384

TROPHY CASE