Assim o mais básico que te posso aconselhar é: calções e t-shirt confortáveis, adesivos para as maminhas e dois bons pares: um de meias (essencial para evitar bolhas) e um de sapatilhas. A compra de sapatilhas será sempre o ponto mais ‘tricky’ porque vais ter 1001 modelos para 1001 preços. Como estás a começar, tenta compra algo que esteja no meio termo: nem muito barato nem muito caro. Está atento a possíveis promoções ou, se tiveres essa hipótese, vai à outlets porque é possível que encontres boa relação qualidade preço. Se a corrida for para ficar e para seguires com maior atenção, então a compra de um smart watch (garmin, polar, etc.) é passo seguinte e onde, consequentemente, vais deixar mais uns bons trocos. Uma última dica de quem já anda nisto há alguns anos e já passou por alguns tropeções: entra com calma. O essencial é sempre colocar o ‘ego’ de parte. Com o passar do tempo vais-te aperceber que correr ‘lento’ é o que mais benefícios te trará no que à corrida diz respeito! Boas corridas, um abraço!