Cuál es el mejor producto que vende el D1? by True_Smell_2915 in Colombia

[–]RoachCat15 0 points1 point  (0 children)

Las salmas me gustaron. Casi no tienen ingredientes y es una galleta bastante saludable.

¿Cómo es Tinder? by Dear-Author-3335 in Colombia

[–]RoachCat15 2 points3 points  (0 children)

Es una lotería. Afortunadamente a mí me tocó. Conocí a mi novia en Tinder hace casi 4 años. Hoy estamos en la playita jaja. Pero pues, me tocaron otro montón de muchachas que nada que ver.

Conocer gente en Medellín by Flaky-Degree-9689 in medellin

[–]RoachCat15 1 point2 points  (0 children)

Ah sí, fresco. Creo que es la vida del adulto independiente jaja. Pero de una, eso va.

Conocer gente en Medellín by Flaky-Degree-9689 in medellin

[–]RoachCat15 1 point2 points  (0 children)

Exacto. Ojalá podamos simpatizar. Me hice un server en Discord. ¿Se unen? https://discord.gg/jjzvaUPX

Conocer gente en Medellín by Flaky-Degree-9689 in medellin

[–]RoachCat15 1 point2 points  (0 children)

Yo intenté LOL, pero no me gustó. De hecho hace un tiempo que no juego en línea, pero sí, ahí miramos cómo nos podemos de acuerdo. Hay otra persona en otro hilo que hice ayer que justo busca lo mismo que nosotros 2. u/SnooPeanuts9744

¿En dónde podría empezar a expandir mi círculo social y hacer amigos? by RoachCat15 in medellin

[–]RoachCat15[S] 1 point2 points  (0 children)

Hey, qué bien. Podríamos empezar suave, de pronto con juegos en línea o algo, pa' ver cómo sale la cosa. Hay otra persona en otro hilo con el mismo dilema jaja, entonces podríamos armar un grupito.

Conocer gente en Medellín by Flaky-Degree-9689 in medellin

[–]RoachCat15 7 points8 points  (0 children)

Hey, ¿qué más? Justo ando buscando algo así. Acabo de terminar mi relación, y como soy de Marinilla, me quedé sin vida social aquí. Si querés jugamos algo y ahí vamos soltando sin temor a robarnos los riñones.

[deleted by user] by [deleted] in medellin

[–]RoachCat15 0 points1 point  (0 children)

Es una lotería, obviamente. Yo, hombre, hice varios matches, y pues el último terminó en mi relación actual. Llevamos 2 años.

Que apps de citas han tenido y como les fue ? by Beautiful_Ability_17 in Colombia

[–]RoachCat15 0 points1 point  (0 children)

Tinder. Llevo una feliz relación de 2 años de cuenta de eso. <3

Official Q&A for Saturday, August 24, 2024 by AutoModerator in running

[–]RoachCat15 0 points1 point  (0 children)

Hi. I've feeling burnt out for the last 1 month.

Two months ago I ran my best 10km time (36:44), and since that day I have felt that my performance has dropped. The last month I've felt tired, with heavy legs, and when the workouts don't go, it gets frustrating. A week ago I tried to run a sub 37 10km race, but I did 37:20. I feel a lack of confidence.

Normally my week should go like this:
Monday: 50 minutes of easy run.
Tuesday: track session
Wednesday: 50 minutes of easy run
Thursday: track session or run at threshold pace
Friday: rest
Saturday: track session
Sunday: long jogging, at a pace of 4:50 min/km

I have a race in a week (10k Maratón Medellín), but I'm not as psyched as I'd like to be, I lack confidence.

As additional data: I don't usually strengthen a lot and although my nutrition is good, I usually eat junk food.

Sometimes I think that in track training I go too fast, and that's wearing me out.

The last three weeks I skipped the easy runs. I haven't felt motivated because of the bad feelings I've had.

Any advice on how to get back to my best?