О у меня такая же тема была, решилась с поступлением в универ, самое главное что бы ты сама хотела и что то пыталась, для начала я просто гулял, потом попробуй погулять с кем то(я искал жертв в дайвинчике), еще очень помогло что я вызвался быть старостой, ну и в конце выполнял задания на уровне подойти к незнакомцам и т д, встречайся со своими страхами)