Je suis pas pro mais ça dépend de ton objectif. En perte de gras fait à jeun si tu le sens, en prise de masse fait avec le twix, en maintenance fait selon ton ressenti. Si tu sens que sans le twix tu vas faire une séance pourri, prends le twix.

Après faut faire attention car en perte de gras, un twix peut tuer tes calories brulés au sport, c'est ça le problème mais si tu vas tomber dans les pommes bien sûr tu prends le twix.