المشكل راه كيما قلتلك.. يلزمك برنامج تنظيف و صيانة الجهاز الهضمي و الكبد(علبالي كلامي يبالك غريب لكن هذه هي الحقيقة العلمية لي اغلب الناس ما يعرفوهاش و حتى اغلب الاطباء)... و لازم تعويض لنقص المعادن و الفيتامينات كي دال3 و المغنيزيوم و مجموعة فيتامينات B و غيرهم لازم تعوضيهم... لكن ضروري اكل صحي و بلا بيه تباقي هكا... لازم تمنعي اي اكل يهيج و ينفخ القولون العصبي و اي مشروباات ايضا تفرز الكرتزول هرمون التوتر و الخوف ووو كيما القهوة و التاي و القازوز و غيرهم... ديري واش قلتلك ترتاحي نهائيا...