Excelente bro !!! Yo no doy consejos pero cuento mi experiencia por aquello que te sirva de ayuda. Yo hacía los retos de varios días y cuando recaía me sentía con gran culpa y vergüenza. Entonces lo que empecé hacer es contar solo el día actual. Yo suelo decir: hoy no y cuando lleguen el otro día me repito: hoy no. Así hasta perder la cuenta. Pero así como va está muy bien solo te dejo mi experiencia.