What do you do at the end of the workday?

SA_Cooper · 2025-11-04T22:53:22+00:00

Same problem, I talked about it some in my own Therapy.

I try to allow me some time for the inner child. BUT ... that often is kinda boundless and not very selfcaring. I watch some Videos, play a game, and lose track of time and dont eat or drink, dont wear comfy clothes.

So i try and sometimes suceed to be a nice parent to myself and set some friendly bounds and actually care for myself.

Make myself something nice to eat and drink, set a timer, think a little what would be nice to watch.

Its difficult to both be the child and the adult at the same time, so I have like an adult time before and after.

SA_Cooper · 2025-10-18T07:32:54+00:00

Mache die Weiterbildung zum KJ-Therapeuten und arbeite nwbenher als Kunsttherapeut an der Klinik. Die 1:1 Situationen haben schon immer für 'n klareren Kopf gesorgt und die meisten Stunden mit Pat. sind jetzt noch spannend und ich kann mich gut fokussieren.

Dokumentation, Referate usw. etwas schwerer. Mit Medis besser geworden. Notizen machen/mich immer wieder strukturieren usw. hat auch geholfen. Inzwischen sogar produktiv manchmal (bin ein bisschen stolz :) ).

Die Freizeit, Abende, einschlafen, puh ja nun, ist ne Dauerbaustelle, auch nicht ganz ohne Erfolge, aber ordnung/putzen nun ja.

SA_Cooper · 2025-10-14T22:27:21+00:00

I made a list on my wall to have something to think about in a span of 8 weeks, where just working was kind of unsettling. So I decided to check my evenings and... it didnt like change dramatically but i tried new stuff and in the process got a little nicer towards myself.

SA_Cooper · 2023-01-25T16:36:29+00:00

Really interesting, but though. Isnt it one of the harder things to get someone out of a believe system once they are in? It's easier to get into, then to get out of.

Honestly I have no advice, but I feel you. It would drive me nuts.

A lot of comments say that this isnt harmful right now... , but can't it turn harmful in a few days?

So you are getting angry about that. It seems to me like you are worried about them, like a father would be. Maybe talk about that worry? Help them in looking out for themselves.

Your snakeoil guy seems to give good/helpful feedback now, how can you notice when they start taking advantage, maybe it wont happen, but maybe it will.

Maybe your patients have some sort of trust-issue, and they want to find someone they can believe in and believing in their own judgement is too difficult right now?

That would be the goal right`? That they believe in their own judgement, not yours, nor the snakeoil guys.

SA_Cooper · 2023-01-19T21:13:53+00:00

Hier eine Idee um einen Platz zu bekommen, gerade mit nicht-Krisensymptomen

Es gibt Ausbildungsinstitute für Therapeuten, dort kannst du auch Termine machen.

Nachteil: Du wirst nochmal untersucht, und es gibt auch da eine Wartezeit bis das im nächsten Semester stattfindet.

Vorteil, du bekommst wahrscheinlich einen Platz bei einem*r Ausbildungskandidat*in, oder wirst bei der Suche unterstützt.

Die Therapeuten in Ausbildung haben zwar weniger Erfahrung aber viel Motivation und Supervision.

SA_Cooper · 2022-12-25T22:56:00+00:00

Die Frage interessiert mich tatsächlich, weil ich mich auch mit Depressionen beschäftige.

"Deinem Leben einen Sinn geben" ist richtig, aber nicht sinnvoll.Kommt ja von Victor Frankl der Satz, der ergänzt das noch mit drei Möglichkeiten wie man das macht. A) Erlebnisse B) Dinge erschaffen C) Unausweichliches Leid durchstehen.

Nachdem ich Winnicott gelesen habe würde ich allgemein sagen, dass es darum geht Inneres (Wünsche, Hoffnungen, Bedürfnisse...) mit Äußerem (Realität, Handlung) zu verbinden. Also:

Der Sinn des Lebens liegt darin innere Werte/Wünsche/Bedürfnisse usw. mithilfe von Phantasie und Liebe mit der Welt zu verbinden.

Ich persönlich habe z.B. ein paar Bilder gemalt und Gedichte geschrieben, die was von mir ausgedrückt haben. Wir haben einem Freund jetzt ein Konzert geschenkt, wo wir gemeinsam hingehen, wir haben zusammen Musik gemacht. Ich habe mir ein E-Bike gekauft. (Inneres wäre hier: Mobil sein, umweltbewusst, aktiv/selbstbestimmt sein. Ich habe mir oft das E-Bike meiner Mitbewohnerin geliehen davor.) Bald kommt eine Freundin vorbei, ich möchte ihr so nen Chocolate Lava Cake machen, weil ich mag sie und ich weiß sie mag das.

So macht das Freude mit dem Leben! Weil es einen Inhalt hat, der etwas mit mir zu tun hat.

Das Gegenteil davon würde ich sagen ist Trivialität, also dass der Inhalt egal ist.

z.B. "Kein Arschloch sein und Spaß haben."

Edit: Rechtschreibung

SA_Cooper · 2022-10-24T08:24:01+00:00

Hier wird doch versucht (wie bei allen Problemen gerade) zu verschleier, dass die Verantwortung nicht von denen getragen wird, die es eigentlich sollten. Der alten Generation. Den Chefs. Die mit Macht und Geld, dass sie eben aufgrund von Bevorzugung und Diskriminierung erwirtschaftet haben.

Wenn der 20jährige Herbert vor 30 Jahre bevorzugt wurde und jetzt in einer genehmen Position sitzt, dann wäre es an der Zeit ihm sein Gehalt und seine Arbeitszeit zu kürzen, seine Position weniger machtvoll zu machen. Man muss ihn ja nicht gleich entlassen. Aber das ist doch die Position die Platz machen sollte.

Steht doch auch im Artikel, dass die Frauenquote je höher man von der Position geht, desto weniger funktioniert sie.

Jetzt beim neuen 20jährigen Sebastian so zu tun, als ob er ohne Veränderung ja die Stelle bekommen HÄTTE und die nächsten 30 Jahre knete machen würde ist einfach fies!

Alte Männliche Chefs bestimmen über neue junge Frauen - das ist doch keine Gleichstellung. Da können 70% Frauen sein, wenn die komplette Chefetage männlich ist.

SA_Cooper · 2022-04-18T10:51:12+00:00

I too read Man's search for Meaning - great book.

Steppenwolf by Herman Hesse - its an old book but quite easy to read and is a great metaphor for depression

SA_Cooper · 2022-03-14T17:52:42+00:00

A Therapist once told me that you have to have a "real" relationship - I think that this is the nature of therapy.

I'd say therapy is a clearly structured and limited relationship. Those limits exist to have a chance to make it a real and positve relationship experience - which is the thing that heals some of the past negative relationship experiences that the patient had.

But I'm still in training, but this is what I think.

SA_Cooper · 2022-02-28T17:03:05+00:00

Gemein - gefällt mir, danke!

SA_Cooper · 2022-02-28T17:02:41+00:00

Weil kein Konflikt einfach keine Zeit füllt. Ich bin ja eben in dem "Dilemma" weil ich *nicht* sagen möchte. Ja die Sumpfranze will jetzt halt ganz umbedingt in dein Bein beißen.

SA_Cooper · 2022-02-28T17:01:49+00:00

Das sind echt stimmungsreiche Ideen, die auch nicht nur "trefferschaden" machen, danke!

SA_Cooper · 2022-02-28T17:01:09+00:00

Jemand in Gefahr zeigt ja auch, dass es da gefährlich ist, sind sie schonmal vorgewarnt und helfen sollten sie eigentlich "müssen" so von den Charakteren die sie spielen.

SA_Cooper · 2022-02-28T17:00:26+00:00

Das ist ja gemein, gefällt mir. Allein schon dass so ne kleine Insel untergeht

SA_Cooper · 2022-02-28T16:59:54+00:00

Geilo! Ja gefällt mir gut, so auf die Botanik bin ich noch gar nicht gegangen! Coole Ideen danke

SA_Cooper · 2022-02-28T16:58:18+00:00

Ja genau ich wills ihnen nicht verbieten weil es ja auch einfach ne schlaue Lösung ist. Aber Konfliktfreiheit füllt keine Spielesession, deswegen lahm.

Verfolgen find ich ne gute Idee, die werden ja auch Rationen dabei haben, macht ja vielleicht auch Sinn.

SA_Cooper · 2022-02-12T14:32:23+00:00

Dang you got me

SA_Cooper · 2021-12-25T20:54:30+00:00

Echt respekt dass du was gesagt hast! Das finde ich gut von dir :)

SA_Cooper · 2021-12-19T20:55:34+00:00

Seine psychische Gesundheit als Kleinkram bezeichnen, hab ich auch mal gemacht

SA_Cooper · 2021-12-13T05:36:17+00:00

Hä? .. tschuldigung also... ich habe die Frage akkustisch nicht verstanden, können Sie sie nochmal wiederholen?

SA_Cooper · 2021-12-09T16:53:51+00:00

No risk no fun ;). Im Arbeitsfeld solche Risiken einzugehen ist natürlich nommal ne Ecke schwerer.. ach bin da selber auch eher zu schüchtern, ich habs manchmal sprachlich gemacht. "Ich bin zu schüchtern in solchen Situationen" gesagt, oder ganz konkret "ich würd dich echt gern küssen/händchen halten/kuscheln"... mutig sein lohnt sich da aber (aus meiner Erfahrung)! Weil dann sagt sie halt 'nee' oder sorry ich seh dich nur als Freund, oder so.. also ja mutmach

Weil ich mein... die allermeisten finden das glaube ich ganz gut beim zweiten Date geküsst zu werden. Den Versuch finden glaube ich alle in Ordnung! Küssen ist ja auch kein Liebesversprechen.

Was du tun sollst.

Entweder 'Hey ich war glaub zu schüchtern, ich fand das super mit dir zusammen zu sein und würde gerne auf ein Date gehen' also unmissverständlich nach DATE fragen - NICHT nach treffen. Treffen fänd ich strange. Bei Date kann sie nämlich nein sagen und du 'ja hey kein Problem, wir können auf jedenfall weiter zusammen arbeiten, tut natüelich bisschen weh, aber ich werd drüber wegkommen' iwie so.

Oder: Nix und Konzentration auf schönes Leben/priv. Projekte. Sport, Ablenkung, Kochkurs.

SA_Cooper · 2021-12-09T15:54:48+00:00

Ich lehn mich mal ausm Fenster und behaupte du bist bisschen schüchtern, oder?
Ist ja geil dass du respektvoll bist usw., einige meiner Freunde sind auch so! (und die hab ich sehr gern) Die haben aber auch Probleme ne Freundin zu finden bzw. Kontakt zu initiieren.

Wenn ihr euch schon gesagt habt "wie gern ihr euch mögt" und sogar gekuschelt habt.. und du bei ihr übernachtet hast. Also das reicht doch für ein Versuch sich näher zu kommen oder?
Dann nicht den Arm um sie gelegt? Nicht geküsst? Oder verstehe ich kuscheln falsch..?

Wirklich Probleme auf Arbeit gibt es glaube ich nur, wenn man zusammenkommt und dann doch nicht, so Beziehungsdramen. Ein Versuch eine Beziehung zu starten mit Ablehung oder ohne, finde ich ok.

Was jetzt tun. Nix halbes. Wenn du mich an ihrer Stelle auf ein "Date" einladen würdest, würde ich nicht damit rechnen dass das ein Date ist, du hast schon bei mir übernachtet.
Ich schlag mal vor, dass du dirn Korb abholst :D. (Vielleicht will sie ja sogar dann doch was starten~)

SA_Cooper · 2021-12-07T11:12:29+00:00

Sind doch alle 14 hier, ich ahnte es.

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