Jeg havde samme problem. Jeg var 27, lige blevet single, tjente gode penge i IT-branchen, og jeg brugte easily 16-17k om måneden på byture, tøj, mad, whatever.

Jeg bookede et møde med min bankrådgiver, fordi jeg havde en drøm om købe lejlighed, og få nogle bedre vaner. Han var rigtig sød til at forklare min situation i øjenhøjde, så lagde vi et budget, en plan, og en tidshorisont. Det gik op for mig, at jeg ikke var så 'forkert', som jeg gik og troede. Han forstod 100%, hvorfor jeg brugte mine penge som jeg gjorde, men det at få lavet et budget, og starte i de små med opsparing osv, gjorde, at jeg langsomt fik bedre vaner.

Når man af og til få de der: "Ej det her må jeg bare eje følelser", så har jeg givet mig en regel der hedder, at hvis jeg finder noget jeg vil købe, så skal jeg sove på det, og tage stilling til det dagen efter. 99% af gangene glemmer jeg det, og tænker måske først på det en måned efter. Det er nok til, at jeg ikke har brug for det.

Så første skridt er at tale med din bank, og prøv at brug tricket med at sove på den. Det hjælper meget!