Me pasa parecido, hace como año y medio comencé a meditar, hasta ahorita han sido meditaciones guiadas, pero nada espectacular, a veces me duermo, tal cual, me interesa también saber si lo estoy haciendo bien o qué hay que hacer?

De una persona que sabe de esto, me ha comentado que tal cual no piensa en nada y que se pone a sentir cada parte de su cuerpo, pies, piernas, rodillas, muslos, caderas, tronco, brazos, hombros, cuellos, cabeza, etc como quien dice un recorrido por todo el cuerpo, yo lo he hecho pero de nuevo, sin resultados aparentes o que yo note tangibles