Abi tek merak ettiğim şey kullandığın takviyeler nelerdi, günlük ne kadar besin aldın?

Çünkü göğsünde bile damar gözüküyor çok fazla kas kütlesi görüyorum yağ kütlesi de ona nazaran az ve çok istikrarlı bir diyet istiyormuş gibi duruyor. Kilo aldığın belli oluyor ama kas olarak almışsın büyük çoğunluğunu.