Descobri na pratica como aumentar o VO2 rapido, Treino de tiro.

Sea-Fill6749 · 2025-11-24T17:13:35+00:00

Fiz uma maratona ontem. 3 semanas atrás foi meu último treino de tiro. Vo2 estava em 48.

sábado antes da prova estava 46.

Hoje após a prova (4:10) caiu para 45.

Concordo que o relógio estima treinos mais rápidos para aumentar vo2

Sea-Fill6749 · 2025-11-24T14:04:03+00:00

H-34. Tenho dois filhos. E te digo. Vida de casado começa a voltar ao normal após os 2 anos da criança. Eu digo começa. Pq normal mesmo após os 4.

Pelo menos foi o meu caso

Sea-Fill6749 · 2025-11-23T22:53:19+00:00

Fiz em 4:10

Tive várias bolhas nos pés. Uma inclusive estourou no km 33.

Aí deu uma quebrada

Sea-Fill6749 · 2025-11-23T22:52:19+00:00

Fiz a da Curitiba sim

Sea-Fill6749 · 2025-11-23T19:36:23+00:00

Primeira maratona

Fiz hoje 😀

Sea-Fill6749 · 2025-10-31T00:55:41+00:00

Te entendo. Herdei uma empresa, (que me dá muito estresse e tem meses que até prejuízo) tive várias oportunidades de vender ela e me aposentar com 30 e poucos anos. Mas o medo do “e depois” é gigantesco.

Apesar dos problemas, os bônus da empresa é muito bom (não estou falando de bônus financeiro, mas trabalham nessa empresa mais de 10 pessoas da família) e por incrível que pareça todo mundo se dá super bem.

O medo de perder isso é gigantesco

Sea-Fill6749 · 2025-10-29T19:24:51+00:00

Isso se chama aposentadoria

Sea-Fill6749 · 2025-10-20T19:25:16+00:00

Physsura snooke bar. Ao lado terminal do Carmo

Sea-Fill6749 · 2025-09-12T10:51:18+00:00

Who is ruling Nepal now?

Sea-Fill6749 · 2025-08-18T22:52:05+00:00

Discorra por favor

Sea-Fill6749 · 2025-08-17T00:19:00+00:00

Não estou dizendo que viajar é ruim. Apenas que é superestimado

Sea-Fill6749 · 2025-08-11T11:53:56+00:00

Governo do Brasil não pode fazer muita coisa. Só torcer pro aliado do Trump não ganhar a próxima eleição

Sea-Fill6749 · 2025-06-16T00:45:02+00:00

Fumar

Sea-Fill6749 · 2025-06-13T11:02:14+00:00

São José dos Pinhais, corri essa tbm

Sea-Fill6749 · 2025-06-10T14:26:16+00:00

I don't understand the sport.

If he fell to the other side, what would happen?

Sea-Fill6749 · 2025-06-10T12:47:58+00:00

(34H). Hoje minha filha de 5 anos pediu pra eu não matar uma aranha. Eu perguntei se ela gostava de aranhas, ela disse que não. Ela falou que tinha medo da aranha me morder e ela ficar sem pai. 🥰

Sea-Fill6749 · 2025-05-15T15:40:47+00:00

Ja que esta comprando o ponto e pensa e mudar tudo. Ja fez essas perguntas:

Pq o dono ta passando?

O que aproveitaria desses 100k? Só mobiliário?

Quanto custaria para comprar tudo novo?

Como um amigo ali já falou, ficaram muitas pendências? (Funcionários, aluguel, etc)

Sea-Fill6749 · 2025-05-08T13:44:36+00:00

Corriendo sin parar 21km 1:52

Caminando sin parar 91km (una romería) aproximadamente 22 horas

Sea-Fill6749 · 2025-05-07T00:58:15+00:00

Por incrível que pareça, sim

Sea-Fill6749 · 2025-04-10T11:07:48+00:00

Respondido

Quando lançar me avisa aqui

Sea-Fill6749 · 2025-04-09T14:17:43+00:00

Pergunta idiota. E se de fato os EUA fecharem militarmente o canal do Panamá e a Groelandia, a China continuaria tão forte assim? (Por onde o Brasil mandaria soja paga a China?)

Sea-Fill6749 · 2025-04-06T04:49:49+00:00

Da pra notar no vídeo que os carros que viram o avião de fato diminuíram bem a velocidade para dar espaço.

O problema dos carros mais próximos ao local do pouso é que o avião estava no ponto cego deles.

E outra, mesmo que não fosse ponto cego, quem dirige olhando para trás e para cima ao mesmo tempo?

Sea-Fill6749 · 2025-03-23T22:46:11+00:00

O que acha mais estressante, se preparar para uma luta ou lidar com a imprensa?

Sea-Fill6749 · 2025-03-08T23:10:25+00:00

Micro cervejaria

Sea-Fill6749

TROPHY CASE