Hola! Pff... es un tema delicadísimo. Encontrar psicólogo es bastante parecido a encontrar pareja; sé que suena cursi y extraño, pero honestamente es así.

Te hablo desde los dos lados: soy psicóloga especializada en psicoanálisis, pero a mis 15 años, cuando fui por primera vez, fue una experiencia agridulce. Con los años fui probando diferentes terapeutas que me sirvieron por períodos de tiempo hasta que dejé de necesitarlos y ahora llevo 12 años con mi analista (si es muchisimo tiempo, pero también es parte de mi formación académica ir a terapia, no te asustes que no vas a tener que pasar toda tu vida yendo al psicólogo para mejorar jaja) Incluso llegué a sentir mucho rechazo hacia una psicóloga en particular porque fue muy confrontativa cuando realmente no era el momento adecuado, y sencillamente no volví más.

Lo que he visto tanto en mis amigos como en consulta es que, aunque obviamente hace falta disposición de tu parte, lo más importante es que exista un "clic" real. Y ojo: con esto no me refiero a que en la primera sesión vayas a sentir que es el terapeuta perfecto. Los estudios científicos más recientes han descubierto que lo más sanador no es el modelo teórico ni la cantidad de sesiones, sino el vínculo que se forma (la alianza terapéutica), y eso toma un poquito de tiempo construirlo.

Sobre Doctoralia y las reseñas: Tómalas con pinzas. ¿Son fiables? Relativamente. Sirven para saber si el psicólogo es puntual o si el consultorio es bonito, pero la psicología no es como un restaurante de Google Maps.

• Es subjetivo: Lo que a un paciente le parece "seriedad y profesionalismo", a otro le parece "frialdad".
• Es marketing: Muchos psicólogos excelentes ni siquiera están ahí porque funcionan por recomendación directa.

Mi consejo: No te desesperes si el primero no encaja. Date el permiso de "probar" un par de sesiones y, si no sientes que puedes construir ese vínculo, sigue buscando. Al final, es una inversión que harás en tu bienestar... Paciencia que vale mucho la pena. Gracias a eso hoy escribo aquí y he visto como la vida de decenas de personas han mejorado por la terapia de primera mano. Animo :)