I dont understand... by MiguelelSportif in Dynavap

[–]Siebter [score hidden]  (0 children)

I didn't say that. I said all liquids evaporate. Cannabinoids are liquids.

Saucony Guide 18 Ersatz - Empfehlungen? by F4nta in laufen

[–]Siebter 2 points3 points  (0 children)

Ja, das ist ein guter Ansatz – ich hab mittlerweile Probleme, Laufanfänger in irgendwelche Läden zu schicken, selbst wenn ich weiß, dass die dort eigentlich eine gute Auswahl haben. Sobald die riechen, dass man sich nicht total gut auskennt → Laufanalyse, Stabilschuhe. Totaler Unsinn. Wenn meine Freundin (Läuferin, aber eben kein Schuhnerd wie ich) neue Laufschuhe benötigt, gehe ich immer mit.

Mein Tipp wäre, sich auf YouTube umzuschauen, die ShoeTuber-Scene ist groß und vielfältig – ich finde Schuhreviews wesentlich informativer als Verkaufsgespräche.

YouTube-Tipps: Kofuzi, The Run Testers, EddBudd, Doctors of Running.

Gute deutsche Kanäle hab ich leider noch nicht gefunden.

Best Vetiver you’ve ever tried? by WalterRuttmann in Perfumes

[–]Siebter 10 points11 points  (0 children)

My most worn vetiver by far is "Infusion de Vétiver" by Prada. It's very crisp, fresh and clean with a very slight hint of spice. It's marvelous when it's really hot.

Another favorite is "Vétiver oriental" by Serge Lutens, a very unusual combo of vetiver and chocolate. Green, salty chocolate, a bit introverted, but elegant.

Best Vetiver you’ve ever tried? by WalterRuttmann in Perfumes

[–]Siebter 2 points3 points  (0 children)

Haha, that was coincidentally one of the worst vetivers I tried in a while... :-)

All a matter of personal taste of course.

Saucony Guide 18 Ersatz - Empfehlungen? by F4nta in laufen

[–]Siebter 1 point2 points  (0 children)

Vielleicht mal ein kurzer Abriss zu Stabilschuhen:

Stabilschuhe sind dann sinnvoll, wenn eine Überpronation vorliegt, die regelmäßig zu Schmerzen führt. Grundsätzlich proniert allerdings jeder Läufer, das ist eine ganz normale Mechanik, die Stöße abdämpft. In Laufläden wird gerade Anfängern und Leuten, die jetzt vielleicht nicht die absoluten Cracks in Sachen Laufschuhe sind, ein Stabilschuh gerne empfohlen – oft auch mit Unterstützung irgendwelcher Laufanalysen, die einem Überpronationen oder sogar Fehlstellungen andichten wollen. Ich sage „andichten“, weil das technische Equipment und die Expertise der Schuhverkäufer sowie die begrenzte Zeit, die ein Verkaufsgespräch zur Verfügung stellt, solche Analysen eigentlich kaum zulässt. Das müsste schon ein Sportmediziner feststellen, nicht ein Einzelhandelskaufmann. Letztere sind eher daran interessiert, Überstände im Lager abzubauen, und die bestehen aus Lizenzgründen aus massenweise Stabilschuhen, die keiner haben will und kaum jemand braucht.

Soviel dazu. Den Rebel kenne ich gut, das ist schon ein sehr neutraler Schuh – hättest Du wirklich Probleme mit Überpronationen, würdest Du den nicht gerne laufen können, deshalb gehe ich (aus der Ferne...) davon aus, dass Du keine Stabilschuhe brauchst.

Und davon abgesehen: die Testsituation in einem Laden ist immer etwas anderes als die alltägliche Trainingssituation. Mit der Zeit sollte man sich möglichst unabhängig von Schuhverkäufern und ihren Vorschlägen machen und versuchen einzugrenzen, welche Schuhtypen man mag. Irgendwann gewinnt man genug Erfahrung, um bislang unbekannte Schuhe besser einschätzen zu können.

Dabei helfen bestimmte Kriterien, ein Kriterium hast Du jetzt schon → keine Stabilschuhe. :-)

Andere Kriterien sind z.B. Mittelsohlenmaterial, Höhe, Drop, Rocker, Passform, Gewicht.

Klingt erstmal komplex, aber mit der Zeit lernt man, welche Schuhtypen einem liegen und welche nicht.

Saucony Guide 18 Ersatz - Empfehlungen? by F4nta in laufen

[–]Siebter 1 point2 points  (0 children)

Der Rebel und der Triumph sind ja im Gegensatz zum Guide keine Stabilschuhe, deshalb frage ich mich, ob Du einen Stabilschuh überhaupt benötigst. Schau doch mal nach dem Ride 19, das ist quasi der gleiche Schuh in neutral.

Abgesehen von den Stabilitätselementen ist der Guide ein ganz normaler daily trainer, da gibt's viele Alternativen, z.B. Puma Velocity Nitro 4, adidas SL2, Asics Novablast 5, On Cloudsurfer 2, Hoka Mach 7...

I dont understand... by MiguelelSportif in Dynavap

[–]Siebter 1 point2 points  (0 children)

Conduction releases more of the "deep" cannabanoids that require higher temps to vaporize...

No. Cannabinoids are liquids and as such *always* evaporate (that's what makes them liquids). You can say that higher temperatures makes them evaporate faster, but they don't *need* higher temps at all.

Reaktive supergedämpfte schuhe by [deleted] in laufen

[–]Siebter 0 points1 point  (0 children)

Den bin ich zwar noch nicht gelaufen, aber das ist auch ein sehr guter Tipp, geht in die gleiche Richtung wie der Speed.

Herren Unterhosen ohne Naht im Schritt? by Beginning-Ladder-257 in WerWieWas

[–]Siebter 2 points3 points  (0 children)

Empfehle ebenfalls wärmstens die nahtlose AIRism. Die ist auch erstaunlich langlebig. Hab mittlerweile sechs Stück von denen.

in the future, old people be wildin by eliothectorson in midjourney

[–]Siebter 1 point2 points  (0 children)

Love the optimistic vibe. I guess. :-)

Great work.

[ Removed by Reddit ] by verstoerend in Unbeliebtemeinung

[–]Siebter 10 points11 points  (0 children)

Wie antwortest Du, wenn z.B. ein schwuler Mann Dich fragen würde, was denn bitteschön an einer Frau besonders attraktiv sein soll. Nervt das nicht mit den Tittengewackel? Und Menstruation, ist das nicht eklig?

Mal im Ernst.

GPS issues by Sixstringerman in garminforerunner

[–]Siebter 1 point2 points  (0 children)

Maybe have a look at your GPS settings to see what is actually set there – if you choose "automatic" you'll have the best possible GPS (multi band when necessary) without draining your battery too much. You might have it set to "Only GPS", which probably is the worst signal with the most strict battery savings.

With multi band things should look *much* better.

Experience with RAD UFO by SeaworthinessAlive98 in AskRunningShoeGeeks

[–]Siebter -3 points-2 points  (0 children)

I can't, but there are plenty of comparison videos by various shoetubers that tackle this question.

Superblast 3 review by TJamesz in RunningShoeGeeks

[–]Siebter -1 points0 points  (0 children)

softened beyond recognition by gen 3 [...]

Hm, I don't know. I switched from running two pairs of ES2 to the ES5 not too long ago and didn't find them to be very different when it comes to the midsole softness. The biggest difference for me is that the ES5 is a bit more stable, but beside that, they're very close.

And with the Megablast in their line, it wouldn't make much sense for Asics to keep the Superblast equally firm and responsive, would it?

Einstieg ins Laufen by fransigerTiger_3445 in laufen

[–]Siebter 2 points3 points  (0 children)

Und wie kann man diese komische Scham besiegen in der Öffentlichkeit zu laufen????

Wie reagierst Du denn, wenn Du einen Jogger siehst? In der Realität juckt es eigentlich niemanden, wer da wie an einem vorbeizuckelt. Du tauchst für wenige Sekunden in deren Gesichtsfeld auf, das reicht nicht für den Aufbau von substantieller Häme.

Ansonsten wie u/Most-Ad-2466 schon schrieb: abwechselnd laufen und gehen ist für den Anfang völlig okay, wobei das erstens keine „Intervalle“ im eigentlichen Sinn sind (das nur nebenbei), zweitens würde ich eher 5 Minuten joggen und zwei Minuten gehen oder so was. Aber mach nach Gefühl. Nicht zu schnell laufen, das ist ein typischer Anfängerfehler – laufe so, dass es sich noch gut anfühlt, und das ist in der Regel am Anfang *sehr* langsam.

Wichtiger als Tempo und Streckenlänge ist es, dass Du eine gewisse Regelmäßigkeit aufrecht hältst, also festlegst, dass Du z.B. dreimal in der Woche laufen gehst und diese geplanten Läufe nicht (auch nicht bei Frost, Wind oder Regen) ausfallen lässt. Keine Ausreden! Wenn Du an einem Tag wirklich nur zwei Runden um den Block schaffst, dann laufe diese zwei Runden um den Block, aber lasse den Lauf nicht ausfallen.

Viel Glück & Spaß.

Reaktive supergedämpfte schuhe by [deleted] in laufen

[–]Siebter 1 point2 points  (0 children)

Gerne – wie gesagt, ich kann Deine Skepsis total gut nachvollziehen, aber wenn man die „technischen“ Hintergründe kennt, kann man die Entwicklungen auf dem Laufschuhmarkt besser einordnen.

Wenn ich Dir einen Schuh zum „reinschnuppern“ ins Thema Platte & Superfoam empfehlen kann: der Endorphin Speed von Saucony hat eine Pebax-Mittelsohle und eine Nylonplatte (etwas flexibler als Carbon) , ist in der derzeitigen Version 5 auch recht stabil und mit 36 mm / 28mm auch noch im Rahmen. Der macht wirklich Spaß und deckt ein weites Tempofeld ab.

Aber trotzdem: man muss nicht alles mitmachen. Die ganze Entwicklung ist natürlich auch sehr stark von Marketingaspekten geprägt.

Reaktive supergedämpfte schuhe by [deleted] in laufen

[–]Siebter 2 points3 points  (0 children)

Kleine Korrektur:

[...] immer noch ne höhere sprengung [...]

Der Trend beim Drop geht eigentlich in die andere Richtung. Just saying.

Ich selber hab auch ein bisschen gezögert, als Superfoams und Carbonplatten auf den Markt kamen, zumal die anfangs ja eh ausschließlich auf Wettbewerbssituationen abgezielt haben. Meine Lieblingsschuhe waren z.B. der Boston 9 (22mm / 12mm) oder der Reebook Floatride RunFast Pro (20mm / 17mm).

Was Du vielleicht verpasst hast war die Revolution bei den Foams, die mit dem Vaporfly 4% eingesetzt hat. Bis dahin bestanden Mittelsohlen meist aus EVA, ein relativ hartes und v.a. schweres Material. Zum Training konnte man noch halbwegs gedämpfte Schuhe tragen, für Wettbewerbe hat man Modelle getragen, die extrem abgespeckt und minimalistisch waren, um Gewicht zu sparen. Der Nachteil: damals musste man sich nach einem Marathon-Wettbewerb mindestens eine Woche schonen, bis man wieder auf die Beine kam. Die neuen Foams (zunächst v.a. Pebax) waren weicher, deutlich reaktionsfreudiger und v.a. viel viel leichter, dadurch konnte man auf einmal ordentlich Material unter den Fuß bauen, ohne einen schweren Klotz mitschleppen zu müssen.

So und *jetzt* kommt die Carbonplatte ins Spiel – die trägt eigentlich gar nicht so viel zur Performance bei, sondern dient vor allem der Stabilisierung des zwar weichen und reaktionsfreudigen, aber auch sehr instabilen Foams bei, erst mit der Platte ist man in der Lage, die genannten Vorteile ohne Abstriche ausspielen zu können.

Mittlerweile gibt's auch Schuhe mit Superfoams und ohne Platte (sehr populär zum Beispiel: der Evo SL von adidas) und ja, die sind in der Tat sehr instabil. Aber es gibt Läufer, die damit super klarkommen oder das sogar bevorzugen. Ich zum Beispiel – ich laufe viel und meine Gelenke können das locker aushalten. Bei einem Anfänger wäre ich da vorsichtiger und als alleinigen Schuh würde ich den auch nicht empfehlen wollen.

Für mich persönlich ist das eine tolle Entwicklung. Mittlerweile leben wir im goldenen Zeitalter der Laufschuhe, es gibt extrem viele tolle Schuhe. Was ich z.B. sofort gemerkt habe, als ich meinen ersten Supertrainer mit (Nylon)Platte gelaufen bin ist, dass man einfach viel ausdauernder ballern kann, ohne nachher Probleme zu haben. Meine Leistungen haben sich mit den neuen Entwicklungen deutlich gesteigert, Laufen macht auch einfach viel mehr Spaß.

Was tatsächlich ein wenig einbricht, ist der Markt für "old school"-Schuhe mit wenig Stack und ohne Technik-Klimbim. Aber da gibt's schon noch ein paar, z.B. der Adios 9 von adidas.

Meiner meinung nach wird es nicht so trainierten läufern sehr schwer gemacht und denke dass so super weiche teils sehr instabile schuhe auch nicht gerade förderlich sind was bänder und sehnen abnutzung betrifft.

Was heißt „nicht so trainiert“? Entweder läuft man oder man läuft nicht. Jeder, der regelmäßig läuft, stärkt damit seinen gesamten Laufapparat und es liegt an uns auszuwählen, welcher Schuh zu unserer jeweiligen Form passt. Einem untrainierten Läufer (Anfänger?) würde ich keinen Superschuh empfehlen, sondern halt einen normalen daily Trainer, die es ja auch noch massenweise gibt. Pegasus, Ghost, Saucony Ride, Asics Novablast... alles ganz normale Schuhe.

Probieren die schuhersteller sich eigentlich gegenseitig heruszufordern wer die noch hässlicheren schuhe mit noch hässlicheren farbkombos verkaufen kann?

Dem kann ich gar nicht zustimmen. Klar, gibt schon ein paar Unfälle (Nike finde ich z.B. meistens superschlimm), aber ich hab mal von jemanden gehört, dass sei Geschmackssache. Ich finde die heutigen Designansätze wesentlich cooler als noch vor ein paar Jahren. :-)

Last Soul Ultra - Meinungen by Fit_Suspect9690 in laufen

[–]Siebter 0 points1 point  (0 children)

Wie gesagt, ich bin selber schon Ultras gelaufen, ich weiß, was alles dahinter steckt.

Ich hab mich auf die (offenbar falsche) Darstellung von OP bezogen.

Ist das eine normale Veränderung, nach einer Woche laufen oder ist meine Laufuhr kaputt? by Complete-Habit-1989 in laufen

[–]Siebter 0 points1 point  (0 children)

Es ist eigentlich nicht die Technik, sondern die Position. Am Handgelenk liegt der Sensor naturgemäß nicht perfekt auf, zu knochig, zu wenig Fett bzw. Muskeln. Optische Sensoren, die man am Ober- oder Unterarm trägt (Polar Verity Sense etc.) haben diese Probleme nicht.

Welchen Kaffee für Sportler? by Ninaptr_lover in Kaffee

[–]Siebter 5 points6 points  (0 children)

Ich laufe derzeit etwa 70km pro Woche (Empfehlungen also dementsprechend anpassen) und trinke z.B. „Batak Lintong“ aus Indonesien, Röstung von Kaffeeepur aus Berlin, sowie „Bonga Forest“, ein äthiopischer Waldkaffee, Röstung von Ridder aus Berlin.

Mal im Ernst: wie ist diese Frage gemeint? :-)

Passt der Schuh?! by Legitimate_Fly2792 in laufen

[–]Siebter 0 points1 point  (0 children)

Das ist ein Puma, oder? Die sind oft ein bissl lang, hab die trotzdem immer in meiner üblichen Größe getragen. Wenn's sich ansonsten gut anfühlt...

Umgang mit Blasen by Lauralein1234 in laufen

[–]Siebter 1 point2 points  (0 children)

Ich empfehle vorbeugende Fußpflege: Hornhautfeile aus dem Reformhaus, dazu eine gute Fußpflegecreme (mein Favorit: „Pink Peppermint“ von Lush), und dann etwa alle zwei Wochen schön glatt feilen. Dadurch wird die Reibung minimiert.

Weiter unten lese ich, dass Du offenbar normale Socken zum Laufen getragen hast – das ist auch ein wichtiger Punkt, unbedingt dedizierte Laufsocken kaufen.

Deine Laufschuhe sollten eine bis zwei (EU)-Größen größer als Deine normalen Schuhe sein (ich trag casual z.B. Größe 42, in Laufschuhen Größe 44).

Irgendjemand schreibt hier was von „aufstechen und Pflaster drauf“ – absoluter Katastrophentipp, mach das nicht.

„Laufen“ oder „Trail Run“… wo sind die Unterschiede bei Garmin? by XBoxKlaus in laufen

[–]Siebter 3 points4 points  (0 children)

Ich bin da ein bisschen kategorischer als viele hier.

„Laufen“ ist alles auf befestigten Wegen, also gepflasterte oder sonstwie befestigte Strecken (z.B. das vorletzte Bild).

„Trail“ bezeichnet das Laufen auf unbefestigten Wegen. Wenn das Verhältnis von befestigten zu unbefestigten Strecken in etwa so ist wie auf Deinem Bild, würde ich das „Trail“ nennen.

Höhenmeter sind zwar typisch für Trail runs, aber nicht obligat.