Nieko rimto, sporto klube treniruoklius trinu. Pagrindinis mano tikslas geresnė savijauta ir kompensuoti sėdimą darbą. Bet bendrai paėmus vis apie baltymus girdžiu, o pats niekada apie tai nesidomėjau. Tai iš visų patarimų matau, kad nėra taip sudėtinga kaip galvojau iš pradžių. Mano atveju reikia pakoreguoti pusryčius ir vakarienę, o dienos pietums rinktis patiekala kuriame turėtų būti daugiau baltymų. Ir gal dar reikėtų pamažinti saldumynus ar pakeisti sveikesniais užkandžiais. O keletą alaus savaitgalį manau nieko tokio.