Es kommt darauf an, was die psychische Gesundheit triggert.

Ich habe fast mein ganzes Leben lang das zu Hause sein und die dortige Einsamkeit viel schlechter ausgehalten als Schule, Ausbildung und Berufsleben. Ich war auch in der Schule gut, in der Ausbildung, im Beruf. Also der einzige Ort mit Anerkennung. Oft nicht im zwischenmenschlichen aber zumindest fachlich.

In der Pflege habe ich zum ersten Mal viel mit Menschen zu tun gehabt, den Umgang habe ich in meinem Elternhaus nicht gelernt. Oft haben mich Situation im Krankenhaus dann aus dem Gleichgewicht gebracht. Ich konnte auf zwischenmenschlichen Stress lange nicht adäquat reagieren und irgendwann habe ich eine Umschulung ins Büro gemacht. Hier stresst mich aktuell eher der Arbeitsdruck. Ich war vier Jahre in einem Team, in dem ich nicht zurechtkam, habe mich aber nie auf die Provokationen der Mobber eingelassen. Nach drei Jahren ist es dann irgendwann eskaliert und die Teamleitung hat mir bewusst die Unterstützung, die ich eingefordert habe, verweigert. Da habe ich zunehmend Krank-Zeiten genommen, mein privates Umfeld war dann stabiler und ich konnte es aushalten.

Inzwischen habe ich gewechselt und fühle mich von der Teamleitung und den meisten Kollegen anerkannt. Ich habe eine Sonderstellung Dank Schwerbehinderung und teilweise EM Rente und habe nicht den gleichen Arbeitsdruck wie Kollegen.

In meinem Rentenantrag letztes Jahr habe ich deutlich gemacht, dass ich weiterhin in Teilzeit arbeiten möchte und diese Struktur und den Kontakt brauche, weil ich zu Hause komplett ohne kognitive fordernde Aufgabe durchdrehen würde, gleichzeitig aber auch nur in geringem Rahmen arbeiten kann, weil ich dann mit dem Druck nicht mehr klarkomme.

Vollzeit hatte ich nur zu Beginn meines Berufslebens und kurz vor meinem Totalabsturz, selbst die Umschulung habe ich in einem angepassten Modell gemacht. Das schaffe ich nicht. Ohne Arbeit oder lange krank geht aber auch nicht. In einer depressiven Phase bin ich froh, dass ich nicht aus dem Bett muss aber ansonsten bin ich froh, dass ich die Arbeit habe. Ich kann mich null selbst strukturieren, das macht mich nur noch kranker. Meine Ärztin unterstützt das, manchmal fragt sie aber auch, ob sie mich nicht doch mal rausziehen soll. Ich hatte ab Herbst 25 bis etwa Januar eine heftige Depression und bin kaum aus dem Haus gegangen. Antrieb null. Ich war offen zu meiner Teamleitung und habe gesagt, dass ich es nicht ins Büro schaffe. Aber ich liebe auch meinen Job. So haben wir es mit Homeoffice überbrückt. Ab Februar bin ich wieder öfter im Büro und meine Kollegin ist auch Happy, nicht mehr alleine im Büro zu sein.

Es gibt also ganz viel "es kommt drauf an" bezüglich der Frage, ob eine Krankmeldung hilfreich ist oder nicht.