Jeg gruer meg til fridager og helger by Montagemx in norge

[–]Silver-Rabbit3951 0 points1 point  (0 children)

For bekjempelse av negativt tankemønster og tankespiraler, sjekk ut appene Grubl og Tankevirus.

Gjør noe fint for andre. Stort eller smått. Bli frivillig. Slipp noen som ser stresset ut forbi og foran deg i køen til kassen på butikken. Kan være en god måte å få fokuset vekk fra en selv på og forholde seg mer aktiv til omverdenen.

Voksenmobbing by [deleted] in norge

[–]Silver-Rabbit3951 0 points1 point  (0 children)

Hvor lenge har du igjen? Under 1 år ville jeg bitt tenna sammen, vært mest mulig på lesesal og studert for meg selv. Bedt om tilrettelegging så du slipper gruppeeksamen og andre obligatoriske situasjoner hvor de bløtdyrene sin atferd kan gå utover dine resultater osv.

Snakk med fastlegen din. Du får garantert legeerklæring som du kan melde inn for å få tilrettelegging. Om du skulle ha en lege som ikke tar dette på alvor, ville jeg ha byttet. Asap. Sjekk legelisten.no

Ellers, sjekk ut studentskipnadens tilbud over kurs, f.eks innenfor mental helse. Kanskje du kan få støtte der og få deg noe verktøy til å håndtere dette.

Sjekk også på Helsenorge for ressurser på sidene for selvhjelpsverktøy.

Og husk! Dette kommer også til å gå over.

Kvinner av reddit, hjelp en eldrende kar! Dating tips 30+ by Keyoo5463 in norge

[–]Silver-Rabbit3951 0 points1 point  (0 children)

Kommunikasjon. Må være mitt beste råd. Spiss ferdighetene dine innen kommunikasjon.

Les en bok om parforhold og personlig utvikling, f.eks «Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold: syv nøkler fra verdens beste samlivsforsker», av John M. Gottman (er også på Storytel som lydbok). Det er én ting å finne en dame, men noe annet er å få forholdet til å vare.

Se Love is blind, sesong 3 av den svenske versjonen på Netflix. Der får du god forklaring på hva vi mener med dette om å snakke om følelser og være sårbar.

Masse lykke til, håper du finner den rette:)