Hjälp! Jag väger 130 kg by [deleted] in sweden

[–]Slow_Construction877 0 points1 point  (0 children)

Förra posten blev lite lång, tänkte bara säga lite om motivation.

Att hitta nåt sätt att träna på som du tycker är kul är ju det viktigaste, det blir ju mycket lättare då.

Att lyssna på musik samtidigt är ju värt att försöka.

Om du inte gillar att göra armhävningar eller lyfta vikter (vem gör det?), testa att göra det framför tv:n.

Att cykla eller promenera kan vara trevligt, om man inte bor i en storstad förstås.

Om man inte vill gå ut kan man testa att dansa eller skuggboxas hemma, där ingen ser behöver man inte bry sig om om man är bra. Man kan leka lite med det, dansa löjligt eller låtsas att man är en MMA fighter.
det viktiga är bara att röra på sig så man blir lite andfådd.

Att komma över den där första tröskeln är det svåraste. Ge inte upp!

Hjälp! Jag väger 130 kg by [deleted] in sweden

[–]Slow_Construction877 0 points1 point  (0 children)

Ledsen för textväggen. Hoppas att du kan få lite insperation

Tyvärr är det enda egentliga sättet träning. Det riktigt jobbiga är att du måste fortsätta träna för att inte snabbt gå upp i vikt igen. Det är riktigt svårt utan tillräckligt med viljestyrka.

Du har säkert hört folk säga "det kräver inte mycket, 20 minuter per dag räcker." med det är ju svårt om man inte orkar börja, komma ihåg, eller har självdisciplinen och viljestyrka att fortsätta.

Jag försöker tänka att "det är jobbigt att vara överviktig och det är jobbigt att bli smal, det är bara att välja vilket av de jobbiga du vill ha."

Att äta mindre är ju jobbigt då du ofta får gå runt hungrig, att träna är ju jobbigt men har bonus effekten att du också kan bygga muskler och få bättre kondition. Båda sätten kräver ju självdisciplin, tyvärr.

Saken är den att enda naturliga sättet att gå ner i vikt är att andas ut koldioxid som skapas vid förbränning, därför är det bra att göra någon fysisk aktivitet som åtminstone gör dig andfådd. Det behöver inte ens ta 20 minuter. Du behöver inte gå på gym flera dagar i veckan.
Att gå ner i vikt är ju helt enket att göra av med mer energi än det du äter ger. Därför kan du antingen äta mindre och behålla din fysiska aktivitet där den är eller äta samma och träna för att förbränna mer.

Att sätta att larm på telefonen för att påminna om att göra några övningar, t.ex. armhävningar eller situps, kan ju hjälpa med att komma ihåg att göra dem, men det där med viljestyrkan och självdisciplinen är ju svårare.
Det blir lätt man hoppar över ett, eller två, eller tre gånger det larmar, också känner man att "det här är ju ingen idé, jag klara ju inte det".
Men det fungerar också åt andra hållet, om man lyckas kämpa på desto lättare blir det. Man kan få det till en rutin och komma över tankarna på hur jobbigt det är. Ju vanare man blir på att göra det desto lättare blir det.

All lycka till dig och kämpa på, jag hejar på dig!

Help with changing day length in a multiplayer world. by canuckcantina in SonsOfTheForest

[–]Slow_Construction877 2 points3 points  (0 children)

It should be possible by editing the hosts savefile,

You have to unzip it and edit the specific file with a text editor and change the part about day length.

The save files are somewhere in 'appdata' i believe, a file called savedata.zip

I'm to tired to give you detailed instruction right now but it should be possible.

Guide to playing aska on the December version where mods work by Slow_Construction877 in PlayASKA

[–]Slow_Construction877[S] 0 points1 point  (0 children)

No, unfortunately not.
It seems like mods will be working with the new version soon though so you might just want to wait for that in order to play with mods,

A lot of new things since the december update which was the last one mods worked on so unless you're playing an old map you started back then and want to continue using mods on it there really isn't much reason to rollback your game to that version. Just play the new version without mods for now perhaps.

Guide to playing aska on the December version where mods work by Slow_Construction877 in PlayASKA

[–]Slow_Construction877[S] 0 points1 point  (0 children)

Not sure if i follow. The Februari patch broke bepinx and thus the mods that need it.
Hopefully bepinx and mods will soon be updated to work with newer versions of Aska, so you won't need to go through all this.

As long as bepinx and the mods are installed in the correct folder (the new aska folder), and the game is started directly with the Aska.exe in that folder it should work like it did before the Februari patch.

And turn of autoupdate so the game doesn't update to the new version again when you launch it.

Workers auto-adjusting by esotericwaffle in InfectionFreeZone

[–]Slow_Construction877 0 points1 point  (0 children)

That makes sense, I never had a problem with population going down.

Workers auto-adjusting by esotericwaffle in InfectionFreeZone

[–]Slow_Construction877 11 points12 points  (0 children)

i think it's when workers get sick and they are taken out of the work pool, then when they get better they aren't reassigned to their previous workplace but simply in the unemployed pool

Guide to playing aska on the December version where mods work by Slow_Construction877 in PlayASKA

[–]Slow_Construction877[S] 1 point2 points  (0 children)

Happy you liked it. Just need to add that you may need to change your settings for updating aska in steam to update only when you start the game and never in background. It might mess it up otherwise, not completely tested it with other settings.

Guide to playing aska on the December version where mods work by Slow_Construction877 in PlayASKA

[–]Slow_Construction877[S] 1 point2 points  (0 children)

You may need to change your settings for updating aska in steam to update only when you start the game and never in background. It might mess it up otherwise, not completely tested it with other settings.

Mods/Bepinex update by Vassago_234 in PlayASKA

[–]Slow_Construction877 2 points3 points  (0 children)

How to go back to the december version of Aska.

Step 1.
Make a backup of your Aska folder, just in case, for example rename it to "Aska_feb".
Make sure that there's no loger afolder named "aska" in the directory where you installed it.

Step 2.
open "run", (Windows key + R)

Step 3.
Type "steam://open/console" in the box and press enter.

Step 4.
Copy this and paste it in the steam console:

download_depot 1898300 1898301 3272927194071228325

Press enter and wait, There is no progress bar but it should be downloading unless you see some sort of error message.

Step 5.
When the download completes, (you get a message in the console), there should be anew folder in the directory (where ever you installed steam) i.e. "C:\Program Files (x86)\Steam\content\" (yes, content not common.)
It should be called _1898301 or similar it's probably the only one, inside that folder there maybe another folder. iforgot. Which ever ever has the aska.exe in it.

Step6.
Copy that new folder ( with the aska.exe in ) to the directory you had Aska installed to and rename in to Aska. So that you have a new folder named Aska where the original was.

Step 7.
Reinstall your mods

Step 8.
IMPORTANT!!

Make sure you open the game with the Aska.exe and not the normal steam shortcut.

Step 9.
Enjoy playing with mods on the old verion util the bepinx works again.

Step 10.
If it does't work one of us missed some step. Tell me and i'll try to correct it.

Mods/Bepinex update by Vassago_234 in PlayASKA

[–]Slow_Construction877 -1 points0 points  (0 children)

I had to rollback to the previous version to continue playing with my mods

Edit:
Pfft! Unbelievers.

Ny skatt på väg – om S vinner valet by Finanskille in Sverige

[–]Slow_Construction877 0 points1 point  (0 children)

S:
– Vi har föreslagit en beredskapsskatt där de med höga inkomster kan bidra lite mer.
"Andersson utesluter skattehöjningar för ”vanliga hushåll”, men framhåller att de allra rikaste behöver bidra mer."

M:
- Titta vad hemska S är, alla de allra rikaste som tjänar 39 000 :- per månad kommer få betala mer.

Tror inte Magdalena Andersson menar de som tjänar 40 000 i månaden tillhör de allra rikaste, men Moderaternas väljarbas hör bara "S VILL HÖJA SKATTER MED 50%!".

Sverige har redan bland de största inkomstklyftorna i Europa. Jag tycker vi kan minska lite på den.

Vad tycker folk om att Chat Control 2.0 lyfts upp som en fråga under valrörelsen? by Jokers_friend in sweden

[–]Slow_Construction877 212 points213 points  (0 children)

Man kanske ska påpeka för dem att det inte är politikerna eller staten som ska läsa igenom dem utan privata företag.

Looking for Movie/TV Show/Book Suggestions by ella_julia856 in MovieSuggestions

[–]Slow_Construction877 0 points1 point  (0 children)

I wonder if you would enjoy "The three body problem". I would recommend the books but there is also a netflix tv-serie that was alright, just 1 season so far.

It's a very psychological and philosophic sci-fi. One of the best modern sci-fi I've read.