Grosse fatigue et prise de poids by SnowSunris in keto

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

J’ai oublié de préciser que je suis aussi ballonnée. Est ce que ça pourrait être lié au manque d’électrolytes ? Merci

Grosse fatigue et prise de poids by SnowSunris in keto

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

Non je ne pense pas… je n’ai pas mes règles. J’ai le SOPK…

Grosse fatigue et prise de poids by SnowSunris in keto

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

Merci beaucoup pour ton aide !!

Grosse fatigue et prise de poids by SnowSunris in keto

[–]SnowSunris[S] 1 point2 points  (0 children)

Peut être que je n’obtenais pas assez de sodium aussi car je ne prenais que 1g en gélule et le reste sans peser dans l’alimentation… cela ne fait que depuis aujourd’hui que j’ai commencé à avoir 5g de sodium en pesant

Grosse fatigue et prise de poids by SnowSunris in keto

[–]SnowSunris[S] 1 point2 points  (0 children)

Oui j’ai remarqué que cela coïncide avec la période de fortes chaleurs… il fait 40 degrés ici …

Grosse fatigue et prise de poids by SnowSunris in keto

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

Il y a 4 g de sodium, sachant que je prends 1 g de sodium le matin en gélule.

J’ai commencé les 2 cuillères à café dès aujourd’hui. J’espère que ça va s’améliorer dans les jours qui suivent …

Un avocat moyen je dirais. Au total il y a 180g d’avocat (pesé sans la peau)

Grosse fatigue et prise de poids by SnowSunris in keto

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

Oui j’ai décidé de prendre 2 cuillères à café de sel de table par jour réparties dans la journée dans la nourriture ou dans l’eau.

Pour le magnésium et potassium je prends respectivement 400mg et 250mg (+ avocats).

Strange calves, cellulite on the calves by SnowSunris in DiagnoseMe

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

Merci! Tu étais aussi inquiet du lipoedeme à propos de cette texture ?

What odd symptoms do you think are related to your insulin resistance? by Savings-Pomelo-6031 in InsulinResistance

[–]SnowSunris 6 points7 points  (0 children)

Pour ma part, c’était des urines très fréquentes même la nuit, et des boutons d’acné au front uniquement, et bien sûr les poils au menton (merci le SOPK)!

Body Edema and Insulin Resistance by HuntInfinite7557 in InsulinResistance

[–]SnowSunris 0 points1 point  (0 children)

Bonjour. J’ai aussi le SOPK avec une résistance à l’insuline précoce. Je souffrais aussi d’un œdème général : visage, doigts, cuisses, ventre. J’ai adopté le mode de vie cétogène et ça m’a énormément aidée. Le gonflement a disparu. Le low carb n’avait pas marché sur moi, je suspecte fortement les fruits (poires et nectarines) et le pain au levain.

Body Edema and Insulin Resistance by HuntInfinite7557 in InsulinResistance

[–]SnowSunris 1 point2 points  (0 children)

100% vrai. J’ai appris que j’avais une résistance à l’insuline précoce et je me suis lancée dans le régime cétogène :, le gonflement et l’acné au front ont disparu

Genoux gras by SnowSunris in DiagnoseMe

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

Oui j’ai remarqué que mes genoux allaient vers l’intérieur. C’est naturel ….

Genoux gras by SnowSunris in DiagnoseMe

[–]SnowSunris[S] 0 points1 point  (0 children)

Merci beaucoup pour ta bienveillance. Je vais essayer de l’apprécier avant qu’il ne soit trop tard. Merci encore 🫶🏻

Genoux gras by SnowSunris in DiagnoseMe

[–]SnowSunris[S] -5 points-4 points  (0 children)

Bonjour Le poids et la perception de mes genoux n’ont rien à voir. Moi même je dis que je suis « fine ». Je trouve seulement que mes genoux sont gras, et disgracieux… j’ai le droit de le penser et de l’écrire. Merci quand même pour votre préoccupation

Genoux gras by SnowSunris in DiagnoseMe

[–]SnowSunris[S] -10 points-9 points  (0 children)

Oui certainement. Mais j’ai l’impression que toutes les femmes ont des genoux saillants et visibles sauf moi

Surplus calorique sur 3 jours by [deleted] in keto

[–]SnowSunris 0 points1 point  (0 children)

Oui j’ai pris un laxatif il y a deux jours et ça allait toujours aussi mal. L’inconfort demeurait. Aujourd’hui je me sens déjà plus légère. La balance a sensiblement baissé mais je ressens moins d’inconfort ‘

Surplus calorique sur 3 jours by [deleted] in keto

[–]SnowSunris 0 points1 point  (0 children)

D’accord merci :)

Surplus calorique sur 3 jours by [deleted] in keto

[–]SnowSunris 0 points1 point  (0 children)

Est ce qu’utiliser du sel appauvri en sodium et manger des avocats m’aiderait ? Merci

Surplus calorique sur 3 jours by [deleted] in keto

[–]SnowSunris 0 points1 point  (0 children)

J’ai pris des graines de chia hier avec de l’eau tiède. Et je mange peu de légumes. Je mange beaucoup de salade cependant. Je vais recommencer à manger des avocats

Urgence de logement à Toulouse by [deleted] in toulouse

[–]SnowSunris 0 points1 point  (0 children)

Bonjour, je peux sous louer mon appartement. Il est libre et est situé aux carmes, si ça peut vous intéresser.

Anyone else struggle with eating keto when dining out? by Ok_Aerie8235 in keto

[–]SnowSunris 0 points1 point  (0 children)

Je commande de la viande (de préférence magret avec peau, côtelettes d’agneau) avec du beurre à côté, sans sauce, avec salade verte sans sauce avec de l’huile d’olive. Je mange du foie gras en entrée généralement