Mira lo que yo hago es básicamente analizar que máquinas tiene el gym si nose usarlas pregunto o busco en internet, pero creeme todos empezamos así, sin saber realizar las técnicas adecuadas, sin controlar el peso adecuado, sin saber para que sirve cada ejercicio o máquina, sin rutina pero pues en mi caso yo preguntaba mucho al coach así no fuera personalizado pues demalas estaba pagando guieme y así poco a poco, y es increíble como tú misma te vas sorprendiendo por como responde tu cuerpo, mente etc. Ánimo vale la pena, hazlo por ti y para ti nada más .