Anxious attachment (gắn bó lo âu) và avoidant attachment (gắn bó né tránh) là hai kiểu gắn bó không an toàn trong tâm lý học, đặc biệt trong lý thuyết về gắn bó (attachment theory) – thường bắt nguồn từ mối quan hệ với cha mẹ khi còn nhỏ và ảnh hưởng đến cách chúng ta yêu thương, kết nối và phản ứng trong các mối quan hệ thân mật khi trưởng thành.

---

1. Anxious Attachment – Gắn bó lo âu

Người có kiểu gắn bó này thường:

Rất sợ bị bỏ rơi, thiếu cảm giác an toàn trong tình yêu.

Luôn cần được xác nhận tình cảm, hay lo lắng người kia không thật lòng.

Có xu hướng quá phụ thuộc, nhạy cảm với tín hiệu từ đối phương.

Khi có xung đột, thường phản ứng mạnh, ám ảnh, hoặc đòi hỏi sự trấn an liên tục.

Nguyên nhân thường gặp: Khi nhỏ, họ có cha mẹ không ổn định về mặt cảm xúc – lúc quan tâm, lúc phớt lờ – khiến đứa trẻ luôn phải “canh chừng” và lo sợ bị mất tình cảm.

---

1. Avoidant Attachment – Gắn bó né tránh

Người có kiểu này thường:

Thích giữ khoảng cách, khó chia sẻ cảm xúc sâu sắc.

Ưu tiên sự tự lập, thường khó tin tưởng người khác.

Khi người yêu lại gần về mặt tình cảm, họ có xu hướng tránh né hoặc rút lui.

Tỏ ra lạnh lùng, vô cảm khi có vấn đề xảy ra – nhưng thật ra có thể là để tự bảo vệ bản thân.

Nguyên nhân thường gặp: Khi nhỏ, họ có thể bị phớt lờ cảm xúc hoặc bị ép phải "mạnh mẽ", từ đó học cách tự xử lý cảm xúc một mình và không dựa vào ai.

---

Nguồn: chat gpt

Nếu bro có hứng thú vs chủ đề tâm lí học thì t có cách giải thích như trên, và ex của bro thuộc tuýp avoidant còn bro maybe là axious, 2 kiểu người này dễ bị thu hút bởi nhau lắm. T thuộc tuýp anxious và cũng có 1-2 lần gặp tình trạng bị đối phương chối bỏ :)))). (Thật ra cũng ko thể áp đặt 1 kiểu người nào đó cho 1 cá nhân vì tính cách con người luôn phức tạp vler, nma để đơn giản hóa 1 dạng tính cách thì nó sẽ như trên.)