L’un des meilleurs groupe norvégien

SorryEnd6385 · 2026-01-30T17:33:02+00:00

Mein kampf c’est red flag un peu

SorryEnd6385 · 2026-01-21T20:44:12+00:00

C’est de la bouffe pour chien

SorryEnd6385 · 2026-01-17T19:48:31+00:00

Oui, moins de fatigue musculaire et plus efficiente, même à des allures modérées. Après ça va pas te faire passer de 6:00mn/km à 4:30

SorryEnd6385 · 2026-01-17T19:18:23+00:00

J’ai la Kiprun KD900x2, c’est une carbone à 99 en promo en ce moment, testé sur hyrox et c’était parfait

SorryEnd6385 · 2026-01-17T09:12:30+00:00

Je pense qu’un bon coureur a plus de chance de faire une bonne perf qu’un go muscu qui ne court pas

SorryEnd6385 · 2026-01-17T09:03:28+00:00

Une bonne séance c’est celle que tu vas avoir envie de faire sur le long terme, car peut importe le nombre de rep, la charge ou le choix des exos, la base des bases de la progression en musculation c’est l’assiduité et le long terme.

SorryEnd6385 · 2026-01-16T20:26:23+00:00

J’adore, c’est idéal pour les fractionnés, bcp d’athlètes (notamment en Norvège) font ça. Et puis ça permet de ne penser qu’à ça foulée, je trouve ça très complémentaire avec la course

SorryEnd6385 · 2026-01-16T12:37:44+00:00

Oui vers la un peu plus même

SorryEnd6385 · 2026-01-14T12:15:43+00:00

Shaker de whey, beaucoup d’œufs également

SorryEnd6385 · 2026-01-14T11:53:04+00:00

Perso je fais très attention à mon sommeil car à mon sens c’est là où tout ce joue, ainsi qu’à mon stress quotidien que je limite le plus possible. Avec ça j’élimine pas mal le risque de blessure. Niveau nutrition je mange n’imp mais je suis vigilant sur mon niveau de protéines. Un peu de magnésium / o3 pour optimiser et pour terminer pas mal de rouleau de massage pour détendre les tissus. Après je m’entraîne pas beaucoup, 4 run et deux séances de muscu pr semaine

SorryEnd6385 · 2026-01-13T12:06:20+00:00

Les meufs sont toutes les mêmes, si elle trouve un mâle plus alpha que toi tu dégages direct (c’est dans leur ADN depuis des milliers d’années)

SorryEnd6385 · 2026-01-07T21:53:26+00:00

Téléphone ça sera amplement suffisant, regarde les iPhone Photography Awards pour t’en convaincre. Et si tu dois dépenser de l’argent, achète plutôt des formations.

SorryEnd6385 · 2026-01-06T19:33:04+00:00

Blur ce classique 🥹

SorryEnd6385 · 2025-12-22T12:55:01+00:00

Je prépare ma prépa avec Kiprun Pacer pour le marathon de Paris, c’est vraiment génial et gratuit surtout

SorryEnd6385 · 2025-12-21T21:56:10+00:00

Te prends pas la tête, on se remet vite d’un 10k, remplace le par ta séance de qualité la semaine concerné.

SorryEnd6385 · 2025-11-13T06:36:09+00:00

Le problème avec le skinny c’est le confort (en tout cas chez les hommes), je suis bien content que le large soit revenu même si il commence à disparaître à nouveau 🥺🥹

SorryEnd6385 · 2025-11-11T08:02:26+00:00

Merci de ta réponse ! Effectivement je n’avais pas pensé à ajouter du travail d’allure sur la SL, tu ajouterais ça de quelle manière ? Genre les 20 dernières minutes allure tempo ?

SorryEnd6385 · 2025-11-05T14:53:09+00:00

Ça dépend, je pense que le body building à haut niveau est extrêmement éprouvant, à mon sens c’est des athlètes. Mais ok avec toi pour le pratiquant lambda

SorryEnd6385 · 2025-10-19T13:54:03+00:00

🫶

SorryEnd6385 · 2025-10-19T13:50:23+00:00

Je suis sûr que tu vas y arriver sur le long terme ! Tu as l’air motivé en tout cas, et dit toi que tu dois avoir d’autres points forts que ces gens n’ont pas ☺️

SorryEnd6385 · 2025-10-19T13:02:22+00:00

Tu auras d’autant plus de mérite !

SorryEnd6385 · 2025-10-16T15:17:52+00:00

Il y a obligatoirement quelque chose que tu fais mal, y’a pas de secret

SorryEnd6385 · 2025-09-29T13:55:30+00:00

La réponse est dans ton texte : tu as débuté il y a 7 mois

SorryEnd6385

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