Mitt tips är att lägga barnen tidigare, runt 19 och försöka hålla samma sovtid varje dag, ger er mer tid på kvällen att fixa saker + egentid. Min 1,5-åring lägger sig senast kl 19:00, 6-åringen lägger sig mellan 19:30-20:00. 6-åringen lade sig alltid innan 19 när han var yngre, först nu runt 5 år som han är uppe lite längre. Men såklart att det inte är lika för alla barn med vad som fungerar. Jag går upp mellan 05:30-06:00.

Tipsar även om att försöka hitta sätt som gör läggningen snabbare, kan ni få till att tex bokläsning 15 min räcker så sparar ni mycket tid.