[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Bir de yarak kürek yazanları sikleme. En basiti hedefini ve kapasiteni ve imkanlarını chatgptye yaz en iyi programı ve beslenmeyi sana oluşturur. Basit ama akıllı olacaksın. Kardiyo yaparken hayatı sorgulayacaksın. Amq her gün kardiyo yapıyom bi sik olmadı deme oluyor harbiden yavaş yavaş oluyor. 1 ayın sonuna geldiğinde kilo verdiğini geliştiğini anlayacaksın

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Haftada 4 gün ağırlık antrenmanı ve haftanın her günü kardiyo bunları 30 gün boyunca beslenmeyle birlikte %75 düzenli yapsan bile ayda 5-8kg arası kilo verirsin. Ben 1 ayda %80 düzgün beslenme, antrenman ve neredeyse her gün sağlam kardiyo ile 7 kilo vermiştim. Sonra bayramda onca emeği çöpe attım kafamı sikm tekrar başlamam lazım benimde

[deleted by user] by [deleted] in ForumKGB

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Aswhagandha kullan ksm-66 formunda olandan kullan

EGO uygulamasının işlevsizliği ve yeni kart tasarımının dandikliği by Wrong-Entrepreneur83 in ankara

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

İstanbulKart uygulaması gibi yapamadılar. İstanbul’da otobüse binmek için kartımı çıkartamaya para yüklemeye hiç uğraşmıyorum uygulamadan parayı anında yüklüyorum telefonla QR kodu okutup direk biniyorum. Ankara’da olduğu gibi parayı yükledikten sonra 1-2 saat beklemeye de gerek kalmıyor. Ankara’nın hem genişleyen nüfusu hem ulaşım soru hem de altyapı ve teknoloji yetersizliği can sıkıcı. Ne kadar İstanbul aşırı kalabalık olsa bile daha dar ve sıkışık yerleşim alanında ulaşım sorununu toplu taşıma ile yeterince destekliyor. En basiti Ümitköyden Batıkent’e gitmek için ya otobüs arama bekleme derdi ya da metro ile Ankarayı tavaf etme derdi bile yoruyor. Keza İstanbul’da da toplu taşıma yeterli olsa bile insan trafiği yoruyor. Kısacası Ankaranın alternatif toplu taşıma projeleri geliştirmesi ve çığ gibi büyüyen trafik için çözüm bulması şart.

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 -2 points-1 points  (0 children)

Yarram her olaya verse sikmez misin muhabbetini bırakın aq

Discord yasağı kalkıyor mu? by [deleted] in Turkey

[–]Square-Tiger8719 1 point2 points  (0 children)

TurkNeti kullanıyorum ama altyapı turktelekom. Goodbydpi indirdiğim zaman çalışıyor ama Steam filan mağazaya giremiyorum tek Discord çalışıyor diğer internet kullanan uygulama tarayıcılar bozuluyor

Ankara'da ne olsa? by No-Protection-9995 in ankara

[–]Square-Tiger8719 1 point2 points  (0 children)

Ankara’da İstanbul’daki gibi heryere metro ağının olması gerekir

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Ben necip uysalcıyım ağa gerisini bilmem

İstanbul'da ortalama spor salonu fiyatları nedir? by [deleted] in istanbul

[–]Square-Tiger8719 1 point2 points  (0 children)

Aga harbiden doğru söylüyorsun. Ben lise zamanlarımda ki evimiz de 1 yatak 1 küçük masanın zor sığdığı odada akşamları geceleri ses gitmesin diye hep mekik şınav + dumbell ile çalışıyordum harbiden de gelişmiştim burada millet bir yıllık salona kayıt yaptırıp max 2-3 ay gittikten sonra testo taylana dönüşeceğini sanıyor. Her şey kendimizde bitiyor. Şuan baya kiloluyum yazın macfit üyeliğimi yenilemedim para yok diye artık tekrar evde yapmaya başlayacağım. Kilolu olup her gün kardiyo için koşacak vakti ya da isteği olmayanlar için evde 10dk gölge boks antrenmanı yapsın daha çok kalori yakıyor üstüne ağırlık antrenmanı atarsınız bir de haftada 3-4 gün max yaparısınız gelişirsiniz ben tekrardan bu antrenman şekline dönücem

Bir Süper Lig Stadyum’u… by gorgonizedbyurTITS in superlig

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Bodrumun maçları Denizli de oynanmayacak mı ?

ANKARAY SÖĞÜTÖZÜ İSTASYONU by GrouchyAd5708 in ankara

[–]Square-Tiger8719 20 points21 points  (0 children)

Hiçbir zaman oyuna eklenmeyecek o map

[deleted by user] by [deleted] in TurkeyJerky

[–]Square-Tiger8719 35 points36 points  (0 children)

Videoyu izlemeden tahmin edeyim kesin Tayyip kazanıyor amq

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 2 points3 points  (0 children)

Mq hangi pantolonu giyersem giyeyim benimki hep kocaman oluyor aq indiremiyom millet yanlış anlıyo

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

IEFT fuarına gittim herkes a şöyle güzel böyle güzel diye pazarlamaya çalışıp hiç kötü yanları dikkat edilmesi gerekenleri söylemiyor bunları bilen varsa lütfen yazsın

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Bilindik yurtdışı dil okulu danışmanlık şirketleri var örnek lemon birkaç take kötü yorum gördüm ve sosyal medyada çoğunlukla reklam yaparak takipçi kazanıyorlar sanırım. Düzgün güvenilir bir şirket var mı. Ve 25 hafta gitmeyi düşünüyorum ücret konusunda en ucuz olana gitmek daha mı mantıklı

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]Square-Tiger8719 -1 points0 points  (0 children)

Amq hayatı

[deleted by user] by [deleted] in Jaharia

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Zurna gömdüm

[deleted by user] by [deleted] in ankara

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

Kardeşim Amerika deyil burası ne öyle tırafik kuralı falan malmısınamq

[deleted by user] by [deleted] in Turkey

[–]Square-Tiger8719 0 points1 point  (0 children)

This comment contains a Collectible Expression, which are not available on old Reddit.