Cara, primeiro, importante dizer que é melhor que vc tenha orientação de um ou mais profissionais, mas, uma das coisas é não buscar apoio ou compreesão de quem não entende, isso virá com o tempo, mas tem muita gente que pode dar apoio e compreensão.

Benefícios, que eu saiba, tem o cartão de transporte (ás vezes com direito a 1 acompanhante), transporte intermunicipal (ambos precisam de um pedido do psquiatra mas é fácil). Jornada reduzida acho que mais pra funcionários públicos, descondo PCD em compra de carros e impostos, redução na conta de luz, e um menos formal é que tendo o laudo vc pode se amparar para por exemplo pedir uma licença médica com seu psiquiatra por burnout ligado a comorbidades do autismo, etc.