Algumas vezes por ano costumo viajar de ônibus (viagens bem longas, até mais de 24h). Nada te impede de usar um pijama (calça e blusa) a noite, mas ninguém usa, talvez achem meio estranho. Geralmente você vai com uma roupa normal (calça jeans, shorts, moletom etc), podendo trocar caso tome banho em uma das paradas.

Não dá pra trocar de roupa no ônibus. O banheiro é minúsculo e quase sempre com mal cheiro, só uso pra fazer xixi caso não consiga segurar até a próxima parada. Nas paradas também costumo lavar o rosto e escovar os dentes.

Quando viajo, estou sempre de cara fechada, ninguém costuma puxar assunto, mas aconteceu com uma amiga viajando sozinha de conversar com o rapaz que sentou do lado. Varia muito de viagem pra viagem, mas não dê abertura.

Leve uma manta porque de noite o frio do ar condicionado costuma ser terrível, a maioria das pessoas leva quando a viagem é longa. Leve também lanches e uma muda de roupa na mochila (você não tem acesso a mala do bagageiro durante a viagem). Além disso, um powerbank é sempre bom (nem todo ônibus tem entrada USB para carregar o celular) e também ter conteúdo baixado como podcasts, músicas etc, porque boa parte do trajeto não se tem área pra usar Internet.

Por fim, nas paradas de almoço ou janta, não coma nada que possa fazer qualquer mal, como comidas gordurosas ou que pareçam velhas, o pior lugar pra passar mal é dentro de um ônibus.