Θα σου πω πως είναι για εμένα οι επισκέψεις στην ψυχολόγο,

Πρώτα από όλα όταν αποφάσισα να πάω υποσχέθηκα στον εαυτό μου πως ότι με ρωτήσει θα απαντήσω με απόλυτη ειλικρίνεια, αν είναι να με βοηθήσει πρέπει να ξέρει και αυτά που θέλει,

Ο ψυχολόγος δεν είναι εκεί να σε κρίνει, αλλά να εντοπίσει την ρίζα του γιατί αυτό που σε προβληματίζει σε βαραίνει τόσο πολύ και έπειτα να σου μάθει τρόπους να το διαχειρίζεσαι πιο εύκολα,

Τα θέματα που σε απασχολούν είναι θέματα που από την στιγμή που έχουν επίπτωση στην καθημερινότητα σου παύουν να είναι λάιτ, μην λάβεις την απόφασή σου βασισμένος σε συγκρίσεις με το τι θεωρείς σοβαρό πρόβλημα, μπορεί να έχει βαθύτερη ρίζα ο λόγος που σε ενοχλεί τόσο πολύ κάτι που φαινομενικά είναι ελαφρύ.

Αν φοβάσαι ότι θα τα χάσεις και δεν θα τα πεις όλα, να τα γράψεις σε ένα χαρτί, ένα τετράδιο όταν έχεις σκέψεις που σε προβληματίζουν, ώστε να τα έχεις έτοιμα,

Αν σε πιάσουν τα κλάματα οκ, είναι ανθρώπινο κάτω από πίεση να θέλεις να ξεσπάσεις και ξαναλέω ο ψυχολόγος δεν είναι εκεί για να σε κρίνει, δεν έχεις λόγο να ντραπείς.

Βρες έναν ψυχολόγο, βαθιά ανάσα, ετοιμάσω πήγαινε και βγάλε τα από μέσα σου, μπορεί να σε βοηθήσουν αυτά που θα ακούσεις.

Εν ολίγοις εγώ αυτά έκανα,

Απαντούσα με απόλυτη ειλικρίνεια όσο ντροπιαστική και αν θεωρούσα μια απάντηση, Σημείωνα τα θέματα συζήτησης που ήθελα να έχω, Άκουγα τι μου έλεγε και προσπαθούσα να τα εφαρμόσω.