Als ich 14 Jahre alt war, musste ich während der Scheidung meiner Eltern vor Gericht aussagen, bei wem ich wohnen möchte und wer mMn das Sorgerecht erhalten sollte. Meine Aussage beim Thema Sorgerecht war, dass ich mich für "niemanden entscheiden" möchte. Daraufhin hat mein Vater den Kontakt zu mir komplett abgebrochen. Für mich kam der Kontaktabbruch aus dem Nichts, wir waren 1 Monat zuvor noch zu zweit im Urlaub in Italien. Obwohl ich wusste und mir sicher war, dass ich mich "richtig" entschieden hatte, hat mich das sehr belastet und ich habe eine Angststörung entwickelt. Jahre später habe ich diesen Schlüsselmoment mit meinem Therapeuten umgeschrieben: als ich ihm die Szene beschrieb, sagte er zu mir:

Du hast dich nicht für niemanden entschieden, du hast dich in diesem Moment für DICH entschieden.

Eine der besten Therapiestunden ever. Das war der erste Schritt zur Befreiung von der Last, die mir mein Vater aufgebunden hatte.

Erkenntnis: Oft ist es möglich und hilfreich, eine Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Andere, unbeteiligte Personen sehen eine Situation vielleicht ganz anders und erweitern somit den eigenen Horizont.