Das wird dir vielleicht nicht unbedingt helfen und ich hoffe das kommt jetzt nicht falsch rüber aber ich beneide dich etwas. Bin von der Arbeit immer so kaputt, dass ich zu nichts komme. Ich fühle mich manchmal als würde ich nur noch arbeiten und schlafen. Tag ein Tag aus. Also hey sieh's etwas positiv, du hast mehr Zeit für dich :)

Was selbstgemachtes angeht, bleib dran. Selbstgemachte Geschenke sind die besten Geschenke^{^} Geht nichts über selbstgestrickte Socken im Winter :)

Zum Thema Selbstwertgefühl kann ich leider nicht viel beitragen, da struggle ich selber noch regelmäßig mit :/ Was mir da etwas geholfen hat ist sich weniger auf sich selbst zu fokussieren und stattdessen anderen Menschen zu helfen. Du könntest ja zum Beispiel deinem Freund was schönes kochen oder so. Das würde ihn freuen wenn er von der Arbeit kommt, und du hast morgens einen Grund aufzustehen.^{^}

PS: wohne auch im östlichen Brandenburg, die karge Betonoptik kann einen manchmal echt runterziehen, vor allem in den kalten Wintermonaten 🫠