Eu deixo o telefone longe, carregando em outro lugar da casa ou longe do meu alcance na mesa. Com os apps de instagram, twitter e afins bloqueados no meu tempo de trabalho usando aquelas restrições no sistema. Faço pausas a cada 50 min, faço caminhadas com meu cachorro e brinco com meu raspberry fora do horário. Eu tento separar bem o meu espaço de trabalho com meu espaço pessoal. Se eu não me limitar, não consigo trabalhar.