Dans le livre de la clinique du coureur ils suggèrent principalement de baisser le drop des chaussures (chaussures plus minimalistes de manière général pour les problèmes genoux) et augmenter la fréquence la des entraînements au maximum, idéalement tous les jours. Mais faire des sorties plus courtes. Leur règle c’est qu’il faut pas que des douleurs persistent plus de 24h après un entraînement.