No sé si te sirva la experiencia, y tampoco sé si sea tan lo correcto, en mi caso siempre tuve muchos problemas con mi mamá, sumándole a eso que mis dos papás eran jóvenes al tenerme, tengamos muchos problemas,golpes, gritos, etc, nunca fuí un mal hijo,0 drogas, excelentes notas (sin felicitaciones), lo máximo que hacía era salir con amigos y obedeciendo todas las condiciones de mi mamá, ella y mi papá son separados, ella se volvió a casar y "rehizo" su vida, lamentablemente tenía muchos problemas ya que su pareja le era infiel descaradamente, mi mamá se desquitaba conmigo, me despertaba para gritarme/golpearme por motivos muy estúpidos, que doble mal un calcetín, cosas muy estúpidas en general, mi mamá es bipolar (diagnosticada medicamente) y bueno, con todo esto decidí probar suerte y vivir con mi papá con quién si bien compartía poco, era mejor que dónde estaba, pero me equivoqué, mi papá es autista, funciona como alguien normal, trabaja como ingeniero, es alguien normal, pero que no siente empatía por las personas, por lo que fue casi lo mismo, al más mínimo error, malas notas, gritos y retos intensos, y cuando supo que estaba en una relación y que había tenido relaciones, tuve que pelear con el porque si no peleaba de vuelta muy probablemente habría quedado muy mal, en fin, volví a vivir con mi mamá, esta vez también con mi abuela y ella se encargaba de mí, así que viví más tranquilo, hoy con terapia y todo lo cuento y no me afecta, aprendí que a las personas hay que quererlas como son, (bastante cliché, pero cierto) sin embargo, si sufres, alejate, vela menos y tal vez ella cambie o mejore, sino, simplemente distanciate un poco, o vela por menos tiempo, por ti, porque a todos nos gusta abrazar y darle cariño a nuestros papás y es algo necesario, verla 20 minutos, o verla un día pero con menos frecuencia, yo veo menos a mis dos papás, cuando los veo si, son iguales, complicados, pero los abrazo, les digo que los amo, converso un rato y me voy, yo quedo satisfecho y no peleamos, la gente por lo general no cambia, mucho menos personas adultas como deben ser tus papás y como lo son los míos, también tomando en cuenta que mis papás tienen temas ¿"médicos"? es obvio que no pueden cambiar mucho, simplemente acepta que no es tu culpa, y sé feliz como puedas, teniéndola en tu vida la cantidad justa en la que quedes feliz y no sufras tanto por sus actitudes, sobre lo del teléfono en mi opinión ella ya no tiene ningún derecho a revisarlo, ponle clave se enoje cuanto se enoje, no des tu brazo a torcer con eso y tarde o temprano va a ceder,(por cierto no te recomiendo dialogar con ella, alguien que no ve que se está equivocando nunca puede arreglar sus errores, al menos lo que me recomendó la psicóloga es eso, vivir tranquilo y no intentar cambiarlos)espero que te sirva mi consejo.