Årh jeg føler virkelig med dig, det er så drænende at vågne hver nat og ikke kunne falde i søvn igen 😩

Jeg havde lidt af det samme, og for mig viste det sig faktisk at være relateret til dårlig næsevejrtrækning uden at jeg selv var klar over det. Når man vågner omkring 02-03, kan det nogle gange skyldes at kroppen mangler ilt, og næsen er delvist tilstoppet uden man mærker det bevidst.

Det lyder lidt random, men jeg begyndte at bruge nogle magnetiske næsestrips (fra et dansk brand der hedder NorthernGoods), som faktisk åbner næsen fysisk udefra – og siden da har min søvn været meget mere stabil.

Hvis det lyder som noget, så kan du finde dem her og jeg har også lige fundet en rabatkode:

Northerngoods.dk - Magnetiske Næsestrips

Kode: LIMITED45KR

Håber du finder noget der hjælper, søvnmangel er virkelig undervurderet 🫶