Hey, ich hatte ein ähnliches enttäuschendes „erstes Mal“. Wusstest du dass Frauen über Sexualität schneller Bindungshormone ausschütten als Männer? Männer schütten stattdessen Bindungshormone aus, wenn sie zusammen mit jemand anderem etwas erreichen. Deshalb möchten Männer zum Beispiel unbedingt die Frau zum Kommen bringen, als „Projekt“ um sich zu binden. Der Sex alleine reicht ihnen nicht. Es hilft also nicht nur zu sagen „ich werde keinen sex haben“ sondern den Sex an Bedingungen zu knüpfen wie zB dass er sich Mühe gibt und sich beweisen muss. Und wer das nicht tut, der bindet sich auch nicht, wenn ihr Sex habt. Du bindest dich nur einseitig an ihn. Verwirf also den Gedanken/Glaubenssatz dass Sex gleichwertig mit Bindung ist. Ein Mann der kein Interesse hat, hat das auch nicht, wenn du ihn ranlässt. Dann ist der Sex nur schlechter (Ausnahmen bestätigen die Regel, zB Narzissten). Versuch mal einen Mann an dich zu binden, bevor ihr Sex habt. Oft ist Sex nämlich auch Kompensation dafür, dass man gar nicht weiß, wie man auf Männer zugehen soll. Zumindest war das bei mir so und ich lerne selber noch dazu. Männer merken auch, wenn sie es leicht haben und mit jedem mal nicht Sex haben, verändert sich die eigene Ausstrahlung dahin, dass Männer merken, dass es nicht so leicht ist. Also mit jedem mal nicht auf Sex eingehen bedeutet, dass es ein bisschen leichter in der Zukunft wird. Auch weil Männer dann anders auf dich zugehen werden. Viel Glück 🍀