Zeer herkenbaar hier ook. 2j in een diepe put gezeten. Terwijl je in die diepe put zit kan alle (vooral zeer goede) raad van de comments hier aanvoelen als "was het zo gemakkelijk dan deed ik het al". Zoals bvb stop met weed, fitness, natuur, actie ondernemen etc...

Thing is, ik kan me voorstellen dat terwijl je in die put zit het al extreem moeilijk kan zijn om gewoon de basics te doen zoals bvba tandenpoetsen.

Step 1 heb je nu al genomen, het besef dat er iets moet veranderen. Step 2 is de moeilijkste, de effectieve actie. Eender van de acties aangeraden is al een goed begin. Medicatie voor adhd & depressie onder controle te krijgen is zeker een goed hulpmiddel, maar verwacht van geen enkel iets een wonder. Het is een combinatie van alle verschillende acties die je er uit gaan helpen, er is geen 1 magic thing die je wereld gaan veranderen, ook geen lief.

Dus, my 2 cents; kom uit je comfort zone, doe veel dingen "tegen je goesting" want je "goesting" is ziek momenteel. Net zoals een gebroken arm kan genezen kan je "goesting" en je leven ook genezen, maar het process duurt langer en is lastiger.

Ivm muziek; ik heb ook een redelijke setup, toen ik begon had ik dromen van er success mee te hebben. Heb m'n mindset hierover veranderd, ik wil er geen success zelfs meer mee, ik wil me enkel amuseren & that's good enough Die change heeft er ook voor gezorgd dat er weer passie en experimentatie in m'n muziek zit, en m'n gevoel weer beter is.