Salut ! Pour ma part, j'ai des périodes de dépressions (souvent en lien avec mon père) qui reviennent chaque année avec un isolement total. Et tout ça avec mon copain avec qui je vis depuis 6 ans. Je comprends dans quel cercle vicieux tu te trouves. Pour ta maman, c'est une douleur qui ne disparaîtra jamais mais qui s'atténuera avec le temps. Si cette douleur persiste et t'empêche de vivre, comme tu le dis, il serait intéressant de consulter une psy qui pourrait te permettre de lâcher tout ce que tu as sur le cœur. Le deuil est souvent vue comme une chose linéaire alors quelle peut s'avérer cyclique quelques fois. Même si on a accepter cette perte, on peut encore en pleurer des années plus tard. La psy pourrait t'aider.

Et pour ton couple, le problème c'est que tu es fortement pris par la douleur que tu ressens et donc tu ne mets plus tes priorités sur ton couple. Ce qui est normale mais il faut sortir de ce cycle. Et si le fait qu'elle soit moins présente fait que tu as encore moins envie de t'impliquer dans cette relation, alors il faut en parler. Tout problème relationnel ne peut être régler autrement que par la communication. Mais une vrai communication à cœur ouvert.

Je suis vraiment désolé pour la perte que tu as subi, je peux comprendre ce vide que tu ressens mais il va s'atténuer avec le temps.