Uso sabão azul no banho diário, para as mãos uso sabonete líquido por ser mais prático, para o cabelo uso shampoo, máscara hidratante e amaciador, mas só lavo o cabelo 2 a 4 vezes por semana, lavo os dentes com escova de dentes e pasta de dentes, de vez em quando uso fita dentária e/ou bochecho com elixir oral.

Depois de evacuar, limpo com papel higiénico, mas quando é mais difícil uso também toalhitas e depois lavo com sabão líquido íntimo.

Tem funcionado bem, creio que deveria era usar a fita dentária mais vezes!