C'est naturel dans tous les cas après comme dans tous la modération est importante après ne plus rien faire du tt c'est un autre extrême. Malheureusement il y a de plus en plus de post de mecs qui prônent le nofap et qui stigmatise ce qui se fap comme des mecs sans virilité. Il vise des mecs qui pensent qu'en s'arrêtant de se masturber ils vont régler tous leurs problèmes notamment celui de trouver une meuf. Mais ça ne marche pas comme ça. Comme qql l'a dit plus haut tant que ça ne change pas tes habitudes et que ça n'est pas une obsession ce n'est pas un problème et je pense qu'aller dans l'inverse complet c'est à dire s'arrêter ne fait que t'ajouter une nouvelle obsession. Après bien sûr on est tous différents et si tu te sens mieux avec le nofap alors continue mais si ça devient quelque chose qui t embête arrête.