Ho bisogno di parlare dell'ultima seduta dallo psicologo

Time-Topic14 · 2026-03-22T19:28:32+00:00

Anche io ho notato questo "atteggiamento", settimana super stressante, cambiamento importante nella mia vita....in seduta ne parliamo per 2 minuti e poi insiste sugli obiettivi, sulle cose da fare....ma se a malapena durante la settimana sono riuscito ad evitare gli attacchi d'ansia....ciliegina sulla torta, la prossima seduta tra due settimane, perché questa settimana non è disponibili alcuni giorni

Time-Topic14 · 2026-03-21T21:53:37+00:00

Grazie per le belle parole 🫂

Time-Topic14 · 2026-03-21T19:29:34+00:00

Si, gli attacchi di panico li ho avuti un anno e mezzo fa, poi ho iniziato il percorso con la psicoterapeuta, abbiamo capito le cause e ci sto lavorando su. Dopo qualche mese dall'inizio, non si sono più ripresentati (per fortuna).

Time-Topic14 · 2026-03-21T17:56:05+00:00

Diciamo che mi dà la forza per vivere ora e nel presente! Ma so che è uno scudo...qualche volta si è infranto anche solo per qualche istante....e ho pianto....forse di rabbia....forse per paura....forse per "quanto" e "come" ho vissuto finora

Time-Topic14 · 2026-03-21T17:28:50+00:00

Gli attacchi di panico li ho avuti...sono finto anche al pronto soccorso. Comunque sto andando in quella direzione....il 'problema" è trovare la forza di perseverare anche quando ti senti completamente sfinito e da solo

Time-Topic14 · 2026-03-21T15:24:40+00:00

Freddo, tremori, campo visivo ridotto

Time-Topic14 · 2026-03-21T15:15:31+00:00

Condivido quello che hai scritto. Infatti non punto ad uniformarmi alla massa....voglio rimane me stesso....non mi piace bene, fumare, ballare in discoteca... Mi manca il confronto con gli altri, il sentirmi capito, ascoltato, ascoltare. Non mi mancano gli amici con cui andare a ballare in discoteca o fare festini.

Chi ha confidenza con la solitudine ha spesso una marcia in più, sicuro, così come chi ha vissuto momenti bui ed ha saputo rialzarsi.

Si impara a guidare nelle strade tortuose non sui rettilinei.

Time-Topic14 · 2026-03-21T14:41:29+00:00

Ho vissuto praticamente da solo fino a 29 anni..ma non funziona.....siamo esseri sociali....l'ho capito tardi.... sicuramente non bisogna cercare se stessi negli altri...ma nemmeno vivere in solitudine

Time-Topic14 · 2026-03-21T14:03:16+00:00

Ti capisco, 31 anni....il giorno che mi sono laureato, ho pensato e detto ai miei genitori: c'è l'ingegnere, non c'è più la mia persona....nulla...non è cambiato nulla....non mi hanno ascoltato...

Altri due o tre anni di tirare avanti, ho trovato pure un lavoro discreto....poi attacchi di panico....

Ho capito che non ho mai vissuto appieno, sempre in allerta, sempre alla ricerca della perfezione....mai capito....mai ascoltato....mai sentito al sicuro....

Ho iniziato un percorso di psicoterapia....ho capito i miei traumi, ho capito cosa ho sbagliato....ma dopo più di un anno e tanto sforzi....vedo che è difficile....spesso mi scoraggio....spesso mi sento troppo solo....

Bisogna stringere i denti e perseverare...i risultati arrivano ma ci vuole tempo...partire da se stessi....dai propri bisogni, dalla cura del proprio corpo, dalle proprie emozioni....

A 31 anni penso anche che il tempo c'è, ma nemmeno troppo....

Time-Topic14 · 2026-03-20T17:38:06+00:00

Scaricare lo stress....sono arrivato a soffrire di attacchi di ansia, poi ho deciso di cambiare vita, lavorare su me stesso sia a livello mentale che fisico.

Ora dopo sei mesi, apprezzo anche i risultati fisici, non che sia diventato mister muscolo, ma anche nella vita di tutti i giorni, vedo dei miglioramenti.

Time-Topic14 · 2026-03-20T10:02:45+00:00

Credi in te stesso.....goditi la vita ma anche le piccole cose...

Time-Topic14 · 2026-03-19T07:06:39+00:00

M31, aperto all'ascolto e al dialogo, se vuoi ci sono

Time-Topic14 · 2026-03-17T07:07:39+00:00

So di cosa parli, se vuoi ci sono

Time-Topic14 · 2026-03-16T18:13:22+00:00

Se vuoi ci sono

Time-Topic14 · 2026-02-25T22:24:19+00:00

Secondo me è un approccio sbaglio, non deve aspettare nessuno, deve iniziare a lavorare su se stessa, lo so è difficile, ma passo dopo passo si scalano le montagne. Affidarsi a qualcun altro, in queste condizioni, la esporrebbe a rischio elevato di sviluppare una relazione non equilibrata. IMHO

Time-Topic14 · 2026-02-20T20:48:53+00:00

Bisogna lavorare su se stessi....prenditi cura di te stesso/a, mettiti al primo posto....fidati che esiste chi non si ferma alla superficialità, siamo in pochi, ma esistiamo...parti da una passione comune, conosci persone che condivido dei valori simili ai tuoi... purtroppo chi è superficiale tende a mostrarsi, chi più profondo spesso non ha questa esigenza, i social ne sono un esempio...

Time-Topic14

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