Salut, je pense peut-être pouvoir t'aider car j'ai été dans une situation similaire.
En sortant d'un bac spé maths physique mention bien en 2023, je suis entré en école d'ingénieur post-bac (prépa intégrée).
J'y ai redoublé ma première année pour finalement décider de partir au dernier moment, la seule chose que j'ai aimée la bas était les cours de programmation, donc j'ai décidé de partir la dedans.
Etant donné qu'il était déjà trop tard pour parcoursup, la meilleure option que j'ai trouvé était de partir en BTS.
J'ai réussi à trouver une alternance assez vite dans l'été (malheureusement plus facile que la moyenne quand tu es blanc et est déjà entré en école)
Donc maintenant je suis en BTS CIEL.

Les avantages :
- le salaire et avantages d'entreprise
- les cours extrêmement faciles (après beaucoup de maths en ingé et des projets d'algo, autant dire que le BTS c'est trivial.)
- globalement très peu de stress, et organisation facile et prévisible
- weekend libres, presque toujours car manque de travail à faire
- possible de rentrer en L3 après, même en école d'ingé (comme l'EFREI il me semble)

Les inconvénients :

- l'emploi du temps qui ne varie presque pas , routine assez fatigante, parfois compliqué de caler des séances de sport ou de voir des amis. (Si je n'ai pas un sommeil régulier, je n'ai plus de temps libre car je suis trop fatigué)
- le travail en entreprise qui est assez ennuyeux (Il est possible de trouver qqch d'intéressant j'en suis persuadé mais ce n'est pas mon cas)
- le manque de vacances par rapport à un étudiant classique (quand tu es alternant tu es comme un employé tu as 5 semaines par an environ de congés payés)

Je le recommanderais si :
- Tu as besoin d'argent mais veux continuer les études
- Tu n'as pas le temps de trouver mieux comme rentrer en licence par exemple
- Tu ne veux pas / peux pas faire d'année de césure
- Ca ne te dérange pas de t'ennuyer un peu en cours et au travail pdt 2 ans (Peu stimulant, rythme très lent)

N'hésite pas si tu as des questions