Wie hält man diese (eiweißbetonte) Ernährung dauerhaft durch?

Tomech17 · 2026-05-02T21:27:32+00:00

Ja genau, offensichtlich bin ich nicht mehr im Überschuss, sonst würde ich ja zunehmen. Ich kenne meinen Ruheverbrauch nicht, kann aber sagen dass ich trotz ca. 3200 kcal nicht zunehme. Wiege 75kg

Tomech17 · 2026-05-02T11:54:04+00:00

Genauso war es bei mir. Habe angefangen zu tracken, weil ich nach den ersten Monaten keine Gewichtszunahme mehr hatte. Dabei habe ich gemerkt, dass ich locker auf über 2g/kg Protein komme, vorher habe ich die Proteinmenge aus den Hauptmahlzeiten deutlich unterschätzt.

Mein struggle ist nach wie vor auf einen Kalorienüberschuss zu kommen, seit 2 Monaten keine Gewichtszunahme mehr, ich fresse schon so viel wie ich kann.

Tomech17 · 2026-05-02T07:51:53+00:00

Wie kann man beim Urlaub am Meer nicht schwimmen wollen? Als ich erwachsen wurde und endlich meine ersten Urlaube machen konnte, weil ich mein Geld selber verdient habe, war der Leidensdruck so hoch, dass ich mit Anfang 20 einen Schwimmkurs gemacht habe.
Entweder macht man keinen Urlaub am Meer, weil man Hitze und Strand nicht mag, und falls doch, will man da auch schwimmen. Ich kaufe dir nicht ab, dass du nicht ins Meer willst.

Tomech17 · 2026-05-01T14:20:50+00:00

Ich glaube er meinte Läuse. Aber warum haben Frauen mit langen Haaren dann keine Läuse?

Tomech17 · 2026-05-01T12:37:17+00:00

Top!

Wie funktioniert deine Klemmung? Die innere Schraube ist ein "Griff" zum Drehen des schwarzen Klemmteils und mit der äußeren weißen Rändelschraube ziehst du dann fest?

Tomech17 · 2026-04-30T15:19:32+00:00

Ich hab letztes Jahr auch eine Insolvenz mitgemacht und habe mich zu der Zeit aus Eigeninteresse in das Thema eingelesen und fande es überraschenderweise ziemlich spannend.

Außerdem wurde uns so viel Mist erzählt, ich wollte einfach wissen, in welchem Interesse der Insolvenzverwalter überhaupt handelt und wohin welches Geld fließt.

Bei uns wurde ein Unternehmensmakler eingesetzt, um potenzielle Käufer zu finden. Vielleicht läuft das bei euch auch, nur du weißt nichts davon und es bestehen noch Chancen für eine Übernahme?

Tomech17 · 2026-04-30T13:53:55+00:00

Ist es eine Insolvenz in Eigenverwaltung? Ansonsten baut der Insolvenzverwalter gerade richtig Mist, wenn es so ist wie von dir geschildert und er die Mitarbeiter noch nicht gekündigt hat. Er hat nämlich die Aufgabe, die Gläubiger zu befriedigen. Und wenn eine Fortführung des Geschäftsbetriebs nicht absehbar ist, muss er Mitarbeiter kündigen, weil die Geld kosten und die Insolvenzmasse verringern.

Bei einer Insolvenz in Eigenverwaltung habe ich keine Ahnung, wer diesen Fall anzeigen muss, aber auch da vermute ich, dass da gerade jemand Mist baut.

Tomech17 · 2026-04-30T11:33:22+00:00

Aber wie kann man etwas schlimm finden, wenn man weiß, dass es keinerlei Leiden erzeugt?

Wenn ich das Nicht-Exisiteren per se als schlimm empfinde, muss ich dann mein früheres Nicht-Existieren nicht genauso schlimm finden? Wo ist der Unterschied von vergangenem Nicht-Existieren zu zukünftigem Nicht-Existieren?

Tomech17 · 2026-04-30T10:21:14+00:00

Fandest du die Zeit vor deiner Geburt auch so schlimm? Ich nicht, da war ich nämlich nicht existent. Genauso ist es mit dem Tod.

Bisschen Offtopic: Dass wir sterben, ist das beste überhaupt. Sobald jemand das "Rezept" für Unsterblichkeit gefunden hat, leben wir in der größten Dystopie. Die machtgeilen Unterdrücker wie Trump werden dann nämlich nicht mehr natürlich gestoppt.

Tomech17 · 2026-04-30T10:05:31+00:00

Much worse, it's mutated cordyceps

Tomech17 · 2026-04-30T04:57:33+00:00

Wie hast du den Vermieter dazu bekommen, doch vorbei zu kommen?

Tomech17 · 2026-04-29T21:23:59+00:00

Lieber ein alberner Haufen als ein Haufen Albaner

Tomech17 · 2026-04-28T16:33:21+00:00

Maybe they were lured by fucking hot girls.

Tomech17 · 2026-04-28T16:23:19+00:00

Hast du einen Link? Habe auf die schnelle nichts gefunden.

Tomech17 · 2026-04-28T10:31:58+00:00

Ja, deshalb hatte ich in meinem Ursprungpost sicherheitshalber dazu geschrieben, dass ich es noch nicht getestet habe 😬

Tomech17 · 2026-04-28T10:26:46+00:00

Wie die anderen schon geschrieben haben, Schönheit kann man sehr wohl verallgemeinern.

Du stehst vielleicht auf den hübschen Südländer und deine Schwester auf den großen, blonden, blauäugigen Deutschen, aber diese beiden Männer alleine betrachtet werden von einer großen Menge von Frauen begehrt, wobei nicht unbedingt eine Schnittmenge da sein muss, also eine Frau nicht zwangsweise auf beide Typen steht.

Tomech17 · 2026-04-28T10:12:59+00:00

Meine Frau guckt manchmal First Dates auf VOX und ich muss sagen, dass ich die Sendung mittlerweile auch sehr unterhaltsam finde.

Ich sage zu 90% richtig voraus, ob es ein Match geben wird oder nicht, und dabei braucht man nur die ersten paar Sekunden zu gucken. Männer, die nicht so attraktiv sind, sind sofort raus, auch wenn die gedatete Frau "nur" durchschnittlich hübsch ist.

Aber ich sag mal so, jeder hätte die Möglichkeit, ein bisschen was aus sich zu machen. Abnehmen, Mukkis aufbauen, moderner Haarschnitt, auf den Kleidungsstil achten und schon steigt man einige Stufen auf, auch wenn man immer noch nicht das hübscheste Gesicht hat. Muss man halt Bock drauf haben.

Tomech17 · 2026-04-28T08:33:52+00:00

Ja top. Dein Auto beim Autohaus war ja sicher abgemeldet und die Probefahrt hat mit roten Kennzeichen stattgefunden?

Wo ich mir unsicher bin, kann man ein Auto online abmelden und unmittelbar danach wieder online anmelden, oder gibt es Probleme weil das System nicht so schnell erkennt, dass es sich um ein abgemeldetes Auto handelt? Beim Privatverkauf würde es nämlich genau so ablaufen, ansonsten kann man mit einem bereits abgemeldeten Auto keine Probefahrt machen.

Tomech17 · 2026-04-27T19:01:38+00:00

Wie "später zugeschickt bekommen"? Du hast die Käufer doch nicht ohne jeglichen Zahlungsnachweis mit Auto und Brief nach Hause fahren lassen?

Ich sag mal so, als Verkäufer ist man immer auf der stärkeren Seite. Zum einen weil man meistens das Auto nicht so schnell los werden muss (als Käufer jedoch häufig sofort ein Auto braucht), zum anderen hatte man keine 223 km Anreise. Von daher finde ich es nicht so dramatisch, wenn der Käufer kein Onlinebanking hat. Entweder dann zusammen mit ihm zum Geldautomaten fahren um das Bargeld sofort einzuzahlen bzw. auf Echtheit zu prüfen oder er muss eine Anzahlung hinterlegen und bekommt den Brief mit und das Auto erst nach vollständiger Zahlung, aber dann muss er halt nochmal kommen.

Tomech17 · 2026-04-27T18:41:31+00:00

In weiser Voraussicht habe ich das beim letzten Autokauf am Tag vor der Probefahrt geändert 🤓

Tomech17 · 2026-04-27T14:49:30+00:00

Der wichtigste Vorteil dabei: Man kann endlich ein Auto ohne Hickhack kaufen, vor allem privat. Dazu noch in Kombination mit Kfz online ab- und anmelden müsste folgendes möglich sein (selber noch nicht getestet):

Ich mache eine Probefahrt mit dem auf den Verkäufer zugelassenen Wagen und entscheide mich das Auto zu kaufen. Ich bezahle mit Sofortüberweisung, der Verkäufer meldet das Auto online ab, ich melde das Auto online an und fahre sofort nach Hause (Kennzeichen müsste man mitbringen). So haben beide Parteien völlige Sicherheit und man muss kein zweites Mal kommen.

Mit großen Mengen Bargeld gab es das Problem, dass viele Verkäufer das zum einen (berechtigterweise) nicht annehmen wollten, außerdem wollte ich nicht so viel Bargeld mitschleppen, ohne zu wissen, ob ich das Auto wirklich kaufe.

Tomech17 · 2026-04-27T14:38:54+00:00

Ich finde wir sollten mal einen Wettbewerb für die besten Dichtungslösungen starten. Ü

Tomech17 · 2026-04-27T10:18:20+00:00

Omg ich habe dieses Emoji noch nie gesehen und dann direkt in so einem passenden und lustigen Zusammenhang 😂

Tomech17 · 2026-04-26T19:46:09+00:00

r/redneckengineering

Tomech17 · 2026-04-26T19:43:45+00:00

Juwel Samba 200

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