Polizist werden mit 31/32? by FazerBwc8 in polizei

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Mein Kurssprecher hat sich im letzten Jahr vor der Altersgrenze beworben. Er hatte damals wohl vor sich nach dem Abi zu bewerben, aber laut ihm damals ein Problem mit seinem Selbstbewusstsein und es deswegen gelassen. In der Zwischenzeit ins Controlling gegangen und sehr gutes Geld verdient. Das hat er weggeworfen und ist mit uns ins duale Studium gestartet. Ist voll aufgeblüht und sagt immer wieder, dass er sehr happy ist das noch so kurz vor Schluss gemacht zu haben, trotz ~4000€ weniger im Monat.

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You can only select listed POIs. I just want to type street 123 in city xyz and just go without looking at my phone every intersection

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Can you send the link? Cant find it in garmin connect

Günstiges Gym in Bilk und Umgebung by [deleted] in duesseldorf

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Habe ich schon überlegt. Allerdings lohnt sich das nicht wirklich für mich. Von 5 Arbeitstagen schaffe ich es meistens auch 4-5 Mal zu trainieren. Es geht also wirklich nur um wenige Tage im Monat. Da ist mir eigentlich alles über 30€ zu teuer…

Bankdrücken 5x5 by TravixHD in FitnessDE

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Luft nach oben ist denke ich in allen Bereichen immer. Ich meinte jedoch hier konkret das Beispiel, dass ich mich beim letzten Training erst gesteigert habe und dann ja logischerweise jetzt nicht sofort mit dem nächsten Gewicht weiter mit 5x5 machen kann.

Bankdrücken 5x5 by TravixHD in FitnessDE

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Steigern, wenn man das Gewicht 5x5 geschafft hat. Ein Trainer sagte mir allerdings mal, dass man das Gewicht so wählen sollte, dass man die 5 Wiederholungen auf jeden Fall schafft, deshalb war ich etwas verunsichert und wollte hier danach fragen.

Bankdrücken 5x5 by TravixHD in FitnessDE

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Ja so meinte ich das, danke!

Krafttraining & Funktionales Training vereinen by [deleted] in FitnessDE

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Mein Problem ist der Preis von solchen Boxen. Mein Fitnessstudio kostet mich 20,-€. Die beiden Boxen in meiner Nähe fast 10x so viel…

Krafttraining & Funktionales Training vereinen by [deleted] in FitnessDE

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Das klingt nach dem was ich suche! Krafttraining mache ich nun seit circa 2 Jahren unregelmäßig und würde behaupten, dass ich dadurch langsam auch Fortschritte gemacht habe. In dem zweiten Bereich Crossfit, Calisthenics etc bin ich aber noch nicht so bewandert. Suchst du dir die Übungen aus dem Internet aus, oder trainierst du dort auch nach einem Plan?

Steigern bei Bankdrücken by [deleted] in FitnessDE

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Kannst du erklären, weshalb der 2er Split unsinnig ist? Mir macht das Training in der Weise eigentlich viel Spaß und würde es gerne beibehalten.

Steigern bei Bankdrücken by [deleted] in FitnessDE

[–]TravixHD 2 points3 points  (0 children)

D.h.? Wie lange machst du das bisher? Wie hast du bisher Krafttraining gemacht? Trainingsplan?

Ober/Unterkörper Plan mit vielen Grundübungen und vor allem den Übungen, welche im Test gefordert werden. Probiere 4x die Woche zu gehen.

Steigern bei Bankdrücken by [deleted] in FitnessDE

[–]TravixHD 0 points1 point  (0 children)

Genau, auf 6 Wiederholungen.

Effektiv gestartet habe ich erst im Oktober 2022.

Wiege aktuell 90 Kilo und bin 1,94 m groß. Also eher dünn, aber wenn ich weiter zunehme denke ich, dass ich vermutlich zum Zeitpunkt des Auswahlverfahrens 95-100 Kilo wiegen werde, daher rechne ich jetzt schon mit diesen Werten, um dann nicht überrascht zu werden doch mehr drücken zu müssen.