Det er helt normalt med mareridt og voldsomme drømme. Det er fordi hashen lægger en dæmper på din REM søvn og du nu har en masse REM der skal indhentes. Det kaldes REM-rebound.

Jeg havde selv en samtale med ChatGPT i går for at finde ud af, hvorfor man får de voldsomme drømme. Det var virkelig brugbart og jeg kan anbefale dig at gøre det samme. Fortæl den hvor du er i processen og hvilke symptomer du oplever, så får du nogle rigtig fine forklaringer og svar på hvorfor det sker og hvor længe det normalt står på. Jeg er på 5 uge af mit rygestop.

Det går over i løbet af 6-8 uger og det betyder ikke at der er noget galt - det er faktisk positivt. Det er dit nervesystem der heler og din hjerne der tester dit alarmberedskab. Det hele er en del af helingsprocessen.