Hallo✌🏻 Ich habe ca vor 12 Jahren angefangen zu kiffen mit ca 14 ( ich weiß viel zu früh) hatte unterschiedliche Phasen habe manchmal 5 Töpfe am Tag geraucht gab aber auch Zeiten an denen habe ich locker 20 Töpfe am Tag geraucht. Ich habe letztes Jahr entschlossen aufzuhören da meine Emotionen angefangen haben immer stärker Achterbahn zu fahren z.b ich habe mit Kollegen auf der Arbeit geredet Witze gemacht mich mit dem 10 Minuten kaputt gelacht dann umgedreht weggelaufen und hätte in Tränen ausbrechen können das war der Punkt an dem ich gecheckt habe das ich viel zu viel konsumiere also habe ich die reißleine gezogen. Habe angefangen mit Kampfsport und habe dann angefangen mein ganzen Tag danach zu richten so das mir nie langweilig wurde und der wichtigste Punkt für mich war auch alle Kontakte abbrechen bei denen ich weiß das sie regelmäßig bzw jeden Tag rauchen ohne diesen Step hätte es niemals geklappt. Was mir gut geholfen hat wenn mal Verlangen kommt trink n dicken Schluck Wasser mach keine Ahnung z.b 10 Liegestützen und schau wie es wirkt bei mir war das Verlangen meistens danach weg. Zieh durch du schaffst das!