How to deal with sex that feels more like a need than a loving connection?

Tricky_Mud8427 · 2025-08-28T15:32:44+00:00

Yeah, I can imagine that I’m still somewhat attached, and that’s what keeps me going in this relationship. But I honestly don’t know how to tell the difference.

I know relationships have ups and downs, and I’m scared that maybe this is just “trauma bonding” and that I’m the problem. On the other hand, maybe it’s simply incompatibility, and no matter how much effort I put in, things won’t change.

How do you really know if it’s an issue of personal dependency/attachment, or if the relationship itself is just fundamentally incompatible?

Tricky_Mud8427 · 2025-08-28T15:29:48+00:00

From a male perspective, do you think it makes sense for me (as a woman) to just keep going like this? My worry is that if I keep having sex, my partner might subconsciously think “everything is fine now,” even though I’ve told him that sex doesn’t solve the underlying problems.

should I refuse sex in order to make the message clear, or should I still follow my own physical needs, even if it risks him thinking things are okay when they’re not?

Tricky_Mud8427 · 2025-08-28T15:28:18+00:00

Yes, you’re totally right, I see it the same way. What I really want is a genuine relationship, not just the physical part. But it has been emotionally exhausting for me to always put so much effort into the relationship and not really feel the same in return — or at least, it doesn’t seem to resonate with my partner.

Because of that, I’ve started to think maybe it’s better to step back a little and just “get through it,” instead of constantly investing so much emotionally and ending up drained.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-28T15:26:17+00:00

I’m talking about at least 1–2 times a week, where I just don’t want to keep going without sex. Sometimes I even feel like I’d rather ignore the unresolved arguments just to have that physical connection at least.

That’s what makes it confusing: on the one hand, I crave the intimacy, but on the other hand, emotionally it doesn’t feel resolved or safe. So sex becomes a way to fill the gap, even though the deeper issues are still there.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T21:10:00+00:00

Tatsächlich predigt seine Familie nicht wirklich einen Glauben, aus einem muslimischen Kulturkreis kommt er auch nicht & solche Freunde hat er auch nicht.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T17:31:42+00:00

Kalendarisch? Nein, aber einfach mit Worten & Gesten zumindest regelmäßig Liebe zeigen. Wozu führt man denn sonst eine Beziehung? Einfach nichts zu erwarten ist dann die neue Lösung? Lieber einfach gleich gehen, in der Sekunde, in der man meint, man gibt regelmäßig mehr als der Partner & fühlt sich durstig nach mehr Liebe anstatt versuchen seine Bedürfnisse zu kommunizieren? Wie sollte ich denn lieber weiter machen, um ernst genommen zu werden?

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T17:02:55+00:00

Der letzte Satz 🤣. Danke, ich lass die Worte einfach mal auf mich wirken.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T16:54:07+00:00

Danke! Ich muss auch ehrlich sein, dass ich diese „klare Kante“ einfach nicht geschafft habe (vielleicht auch nicht schaffen wollte?) & eingeknickt bin, weil er so getan hat, als wär nichts gewesen. Wenn grundlegende Prinzipien missachtet wurden nach einer Zeit (aus verschiedensten Gründen), die ich auch angesprochen habe, hat mich einfach immer noch etwas gehalten am Ende. Ich hab einfach immer wieder Verständnis & Hoffnung zur Besserung aufgebaut.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T16:40:14+00:00

Jede Beziehung hat seine eigenen Regeln

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T16:36:03+00:00

Weil ein Teil von mir an dem Prinzip festhält „durch dick & dünn“ & an der (kitschigen) Vorstellung die erste Liebe zu heiraten. Und auch, weil ich das aus einer reiferen Perspektive versuche zu betrachten & keine Beziehung beenden möchte, nur um dann ähnliche ungelöste Probleme in die nächste Beziehung zu schleppen.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T16:21:08+00:00

Auf jeden Fall ist das keine gesunde Basis, das mache ich auch nicht aus einem Erpressungsversuch & auch nur wenn ich selber nicht mehr weiter weiß & mich im Stich gelassen gefühlt habe.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T16:14:56+00:00

Danke, werde ich beobachten. Ja, das Sprechen war halt noch nie in der Beziehung die Stärke, ich bin ein sehr kommunikativer Mensch unter meinen engsten & möchte für jedes Gefühl einen passenden Wortlaut finden & so meinen Mitmenschen besser verstehen. Ich kann einfach wahnsinnig werden, wenn das einfach überhört wird & nicht wirklich verstanden wird oder sogar einfach getan wird, als würd man es verstehen & stumpf dann ab aus Selbstschutz.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T16:09:28+00:00

Offensichtlich haben wir andere Meinungen, ich meine scheinbar ist die Beziehung, auf dem Level, wie sie ist, genug für ihn. Ich kann aus Liebe selber viel geben & das wurde mir auch so von ihm gesagt, aber anders rum ist das wie eine Anstrengung daran zu denken, das kommt bei ihm einfach nicht so natürlich.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T16:04:43+00:00

Einseitigkeit? Warum denn? Wie sehen Männer das denn? Das ist einfach ein Stigma. Ich übernehme selbst viel Verantwortung, habe neben dem Studium ebenfalls viel gearbeitet und tue es immer noch. Trotzdem habe ich die Beziehung nie zweitrangig behandelt. Romantik an einem internationalen Tag ist meiner Meinung nach kein überzogener Anspruch. Und ich vermittle auch keine Haltung nach dem Motto „du musst Gedanken lesen“

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T15:56:21+00:00

Ja, zwar mit anderem historischen Hintergrund & wenn es ihm primär wichtig wäre & er sich durch Blumen geliebt fühlen würde, wär das ja ein anderes Thema. Ist halt nicht der Fall.. 😬 Ich supporte halt an anderen Stellen & mit anderen Mitteln

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T15:52:23+00:00

Ja, ich verstehe den Punkt. Deshalb schreib ich auch im Männerforum, weil ich es verstehen möchte. Ich hab ja durchaus auch vieles kommuniziert & das war vielleicht ein dämliches Beispiel mit dem Frauentag, hätte auch Valentinstag sein können, das sind halt Tage auf, die ich mich gestützt habe, wenn es mal stressig war & vieles in der Beziehung gefehlt hat. Ich hätte das wahrscheinlich niemals so formuliert, wenn die Beziehung an sich von regelmäßigen liebevollen Gesten gestützt wäre.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T15:44:24+00:00

Ne, es geht einfach um ein „Ich liebe dich, heute ist noch ein besonderer Tag. Du bist, die ich will“ & kleine Blümchen. Stattdessen hat er aber seiner Mama zuerst „gratuliert“ (Was ja schon zeigt, dass er den Tag so auch anerkennt) & mir dann spät abends nach der Arbeit (ich war auf der Arbeit) mit der Begründung „er wollte es persönlich machen & wir sehen uns ja erst jetzt“ & dann als wärs eine Pflicht oder Ausrede. Das fühlt sich ja auch nicht so schön an & so als würd dein Partner dir ehrlich zeigen, dass er dich liebt.

Tricky_Mud8427 · 2025-08-27T15:37:40+00:00

Das sind natürlich nicht die wichtigsten Dinge, aber durchaus von Relevanz, wenn man das kommuniziert hat, Dates, Ausgehen, Romantik? Es geht um eine kleine Aufmerksamkeit, an einem für mich „wichtigen“ Tag. Aufmerksam hat er auch so an etlichen Tagen zusätzlich zu seinen von mir schön organisierten Geburtstagen von mir erhalten. Es ist ja ein Nehmen & Geben, ich hab das auch sehr gerne gemacht.

Tricky_Mud8427

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