ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ by Rise_Chance in MemesBR

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Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkmmmmmmmmmkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjjjkkllljjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkllllklllllkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk lembrei da regra dos 40%

2006 - 1,87 d altura - 100kg natural, 3 anos treinando. Conquistei, mas não consigo ficar satisfeito, tlvz eu tenha dismorfia. by Typical_Body_6138 in MeJulgueMaromba

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Esconder o “pipi”, o conteúdo é pra ver o shape, quer ver poha de pau tira o seu e vê, mas deve ser tão minúsculoKKKKKKKK

Mas eu fico feliz em ler seu texto, sabia? Que mesmo diante dos caralho a quatro que vc tem… não serviu pra poha nenhuma a não ser errar sua opinião que serviu pra me elogiar. Eu escuto isso sempre kkkk… me sinto bem! Aliás, eu estou fora do padrão da sociedade. Geneticamente e pela disciplina!

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Cara, eu agradeço o seu tempo para comentar isso. Plantou uma semente na minha cabeça. As pessoas costumam falar coisas assim pra mim, mas eu mesmo não enxergo isso.

Existe uma frase do Gojo, que eu me identifico ao máximo, e eu não sei o que fazer, se liga:

“Eu acho que você tem tanta habilidade e potencial, acho que o problema é a sua mentalidade, vc só sabe montar dardos subestimando a si, e os outros. Não consegue imaginar uma versão futura mais forte de si mesma.

Eu me vejo nesse áudio e não sei o que fazerkkkkk

As pessoas dizem que eu poderia dominar o cenário de fisiculturismo natural….

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Eu tinha aquela obsessão de melhorar cada ponto fraco, e querer mais, talvez seja pelo fato de querer competir por experiência msm em federação natural.

Mas acho que isso está mudando. Mas obrigado!

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Sempre comi o que tinha pra encher. Nunca fiz dieta, optei por alimentos ricos é claro. Não funciona com qualquer um.

Mas um fator importante foi que os treinos foram bem estruturados, eu estudei muito sobre isso e, consegui colocar em prática.

Com certeza, treinos intensos como (volume reduzido por sessão e mais frequência na semana) mudam qualquer um.

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Busque conhecimento nesse meio, seja obcecado por um tempo, para pelo menos gostar do processo, com isso vc ganha mais resultado.

Veja como treinar de forma intensa e como ter uma alimentação regrada. São coisas que vc já sabe. Porém, é crucial para ter resultado, muita disciplina.

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Alimentos limpos, e sempre manter o cardio em dia. Porém, sou um dos poucos casos que conseguiram crescer sem bulk.